¿Sabes qué frutas?
La fruta rey en China
1. La manzana
La manzana es una de las frutas más comunes. El manzano pertenece a la familia de las Rosáceas y es un árbol caducifolio de hojas ovaladas y dentadas. Su fruto es esférico, dulce, crujiente y nutritivo. Es la primera de las cuatro frutas famosas del mundo. Las manzanas suelen ser rojas, pero también las hay amarillas y verdes. Las manzanas son un alimento bajo en calorías, ya que producen sólo 60 kcal por 100 gramos. Los nutrientes de las manzanas son fácilmente solubles y fácilmente absorbidos por el cuerpo humano, por eso se las llama "agua viva", que favorece la disolución del azufre y deja la piel suave y tierna.
Según estadísticas de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), la producción mundial de manzanas en 2013 fue de 80,82 millones de toneladas, superando los 77,18 millones de toneladas de uva, ocupando el segundo lugar a nivel mundial (el el primero es el plátano: 106,7 millones de toneladas). No hay duda de que la manzana es la reina de las frutas templadas.
2. El kiwi
El kiwi es conocido como el "Rey de las Frutas" y la "Fruta Saludable" en mi país. Aunque se llama melocotón, no pertenece a la misma familia que el melocotón. El melocotón pertenece a la familia de las Rosáceas, mientras que el kiwi tiene entidad propia por sus características únicas y se denomina género Actinidiaceae y Actinidia. Hay 54 especies del género Actinidia, 52 de las cuales se distribuyen en China. Hace miles de años, el kiwi silvestre crecía en la tierra de China y era comido por los macacos, de ahí el nombre de kiwi.
El kiwi es un arbusto rastrero de hojas redondas y finas como el papel. Las flores son de color blanco lechoso al principio y se vuelven amarillas al final. Son elegantes y hermosas y pueden agregar mucho color al jardín. El kiwi madura de agosto a octubre. El fruto tiene forma redonda u oblonga, con pulpa jugosa y aroma fragante.
¿Por qué al kiwi se le llama el “Rey de las Frutas”? Resulta que el kiwi no solo tiene un sabor único, una fragancia fragante y un sabor agridulce, sino que también tiene un valor nutricional extremadamente alto. Su pulpa contiene una gran cantidad de vitamina C y vitamina E, de las cuales 100 gramos de fruta fresca contienen entre 100 y 420 mg de vitamina C, 80 veces más que las manzanas. Estas dos vitaminas tienen fuertes efectos antioxidantes, por lo que el kiwi no sólo puede prevenir la arteriosclerosis, la diabetes, la función hepática anormal y otras enfermedades, sino que también tiene un buen efecto en los pacientes con los "tres altos" (hiperlipidemia, hipertensión e hiperglucemia). Puede reducir los lípidos en sangre, la presión arterial y el colesterol, y también tiene ciertos efectos sobre diversas lesiones cancerosas, como cáncer de hígado, cáncer de pulmón, cáncer de piel, cáncer de próstata, etc. También tiene cierto efecto inhibidor sobre el cáncer de hígado, cáncer de pulmón, cáncer de piel y cáncer de próstata. Además, el kiwi también contiene una variedad de aminoácidos y minerales que el cuerpo humano necesita.
Se puede decir que el kiwi es un tesoro para todo el cuerpo. Su cáscara contiene más vitaminas y minerales que la pulpa, pero la cáscara no se puede comer directamente si se convierte en vino de kiwi. aprovecharla al máximo. Este tipo de vino tiene los efectos de relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, eliminar la humedad y protegerse del frío. Beber un poco antes de acostarse puede acelerar la circulación sanguínea y favorecer el metabolismo.
3. Durian
Durian es conocido como el "Rey de las Frutas". Su olor único y su pulpa dulce hacen que muchas personas lo amen y lo odien, incluso los aviones y algunos hoteles lo prohíben a los clientes. trayendo durian, para que puedas imaginar su singularidad.
Durian es reconocido como el "rey de las frutas". La pulpa contiene una gran cantidad de almidón, azúcar, grasas, carbohidratos y proteínas. También contiene vitaminas B1, B2, C y otras vitaminas, calcio. El hierro, es una fruta tropical con alta densidad nutricional y equilibrio de minerales como el magnesio y el zinc.
A la hora de comer durian, se recomienda que la ingesta diaria de durian no supere los 100 gramos. Si se come en exceso, fácilmente puede provocar problemas metabólicos en nuestro organismo. Al mismo tiempo, es muy fácil provocar calor interno cuando los intestinos y el estómago se hinchan, dificultará nuestra digestión y absorción, provocando disfunción gastrointestinal y síntomas como estreñimiento o diarrea.
Las personas con diabetes no deben comer durian, y los pacientes con enfermedades renales y cardíacas no deben comer esta fruta rica en calorías y azúcar.
¿Qué fruta es la reina de las frutas tropicales?
El mango tiene forma de gota de agua de color amarillo, cristalino y muy lindo. También hay muchos colores, incluidos el verde claro, el amarillo claro y el rojo oscuro, pero la mayoría son amarillos.
Al quitarle suavemente la "capa", se revelará la tierna pulpa amarilla, jugosa y jugosa, con un núcleo plano y una ligera fragancia. Dale un mordisco y quedará dulce, fragante y muy deliciosa.
Los mangos son originarios de los trópicos, tienen forma de huevo, redondos, de riñón, de corazón, etc. Combina la esencia de frutas tropicales y es sumamente rico en valor nutricional. Es conocido como el "Rey de las Frutas Tropicales".
En mi país, debido al diferente clima natural, los mangos producidos en el condado de Yanbian, ciudad de Panzhihua, provincia de Sichuan, son raros y valiosos, de alta calidad, disponibles en diferentes estaciones y tienen importantes beneficios. Los cultivos tropicales se plantan más tarde que en las zonas tropicales y los cultivos subtropicales se plantan antes que en las zonas subtropicales, formando la característica de "una mañana y una noche". En la actualidad, la superficie de plantación de mango es de 510.000 acres, con una producción anual de 150.000 toneladas, y se ha convertido en la principal zona de producción de mango del país con "latitud norte, gran altitud, fuerte luz solar, madurez tardía y alta calidad".
¿Qué tipo de fruta es la reina de las frutas?
1. Mangostán
El mangostán maduro tiene una piel dura de color negro púrpura y un pedículo verde, que es un poco más grande que un puño. La superficie es gruesa y dura, y la pulpa expuesta después de quitarle la piel es blanca y tierna. Tiene un sabor agridulce, parecido al melocotón, por lo que se la conoce como la "Reina de las frutas" entre las frutas. Pero cabe señalar que el jugo morado después de quitarle la piel exterior no debe manchar la ropa, ya que no es fácil de limpiar.
2. Fresas
Las fresas son ricas en vitaminas y minerales, con un contenido de vitamina C de hasta 80 mg por 100 gramos, muy superior al de las manzanas y las peras, además contienen glucosa; , fructosa, ácido cítrico, ácido málico, caroteno, riboflavina, etc. Estos nutrientes tienen un buen efecto para promover el crecimiento y desarrollo de los niños y también son muy beneficiosos para la salud de las personas mayores. En particular, la rica vitamina C puede prevenir el sangrado de las encías, promover la cicatrización de heridas y hacer que la piel sea delicada y elástica.
3. Arándano
Arándano significa mermelada azul. El primero son arbustos bajos, silvestres de patas cortas, partículas pequeñas, pero con alto contenido de antocianinas; el segundo son arándanos cultivados artificialmente, que pueden crecer hasta 6000 px de altura, tienen frutos más grandes, contienen más agua y tienen un contenido de antocianinas relativamente bajo. Existen más de 400 especies de este género distribuidas en todo el mundo. Los arándanos cuyo origen y principal zona de producción se encuentran en Estados Unidos también son llamados arándanos americanos. Nuestro país se produce principalmente en las zonas forestales de las Grandes Montañas Khingan, especialmente en la sección media de las Grandes Montañas Khingan, y todas son puramente silvestres. La domesticación y el cultivo artificiales sólo se han llevado a cabo con éxito en los últimos años. La fruta del arándano es rica en nutrientes. No solo tiene buenos efectos nutricionales y para el cuidado de la salud, sino que también tiene funciones como prevenir el envejecimiento de los nervios cerebrales, fortalecer el corazón, combatir el cáncer, suavizar los vasos sanguíneos y mejorar la inmunidad humana.
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