¿Puedo comer helado 42 días después de dar a luz?
Mi país tiene requisitos relativamente altos para la atención de las mujeres posparto, tanto en términos de dieta como de hábitos de vida. Por ejemplo, se debe seguir estrictamente el encierro posparto. Durante el período de encierro, no se pueden comer alimentos crudos o fríos, y no se puede tocar agua fría. Incluso lavarse la cara, cepillarse los dientes y bañarse es un lujo. Pero resulta que algunas madres están confinadas después de dar a luz en el verano y el clima es húmedo y caluroso, por lo que no pueden evitar tener el deseo de comer algo de comida helada, especialmente frutas heladas. Entonces, ¿cuánto tiempo después de dar a luz puedo comer helado?
Puedes comer una pequeña cantidad de fruta helada unos 42 días después del parto.
Generalmente en nuestro país el período de encierro dura sólo 30 días, pero en realidad el puerperio dura al menos 42 días. La función gastrointestinal de las madres posparto es relativamente frágil. Además, las madres posparto consumen mucha energía y su condición física no es tan buena como antes. Si come algunas frutas crudas y frías demasiado pronto, puede causar fácilmente gastroenteritis o problemas como resfriado corporal y uterino. Y si es madre lactante, consumir alimentos crudos y fríos demasiado pronto también puede provocar diarrea en su bebé. Por lo tanto, no se apresure a comer alimentos crudos, fríos y picantes después del parto, y sea responsable de su salud y la de su bebé.
Si tienes miedo al calor en verano, puedes comer frutas a temperatura ambiente, como sandía, o comer más verduras. Las funciones de tu organismo se han recuperado básicamente 42 días después del parto, y la ingesta adecuada de alimentos fríos. No causará muchos problemas, pero durante este período tenga cuidado de no comer demasiado a la vez.