¿Qué frutas es bueno comer después del aborto?

Después del aborto, se deben hacer arreglos razonables para la cantidad, calidad y combinación de diversos alimentos para satisfacer las necesidades corporales de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, sales inorgánicas, agua y fibra. Entonces, ¿qué tipo de fruta es bueno comer después del aborto? Los expertos en ginecología sugieren que después del aborto conviene comer más plátanos, naranjas, espinos, dátiles rojos, longans, etc. en cuanto a frutas.

1. Naranjas

Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. El endometrio materno tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas adecuadamente, puedes evitar que el sangrado continúe después del parto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes del bebé. La madre debe comer algunas naranjas de manera adecuada y proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé. Además, el núcleo de mandarina y las colaterales de mandarina también tienen el efecto de promover la lactancia.

2. Plátano

El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene el efecto de hidratar los intestinos, ser laxante y reponer la sangre. Las madres maternas pasan más tiempo en cama, tienen mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, sufren de estreñimiento. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesaria la reposición de sangre, y el hierro es una de las principales materias primas para la reposición de sangre. Por tanto, las madres que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Si la madre ingiere suficiente hierro, habrá más hierro en la leche, lo que también ayuda a prevenir la anemia en el bebé.

3. Longan

¿Qué tipo de fruta es buena para comer después de un aborto espontáneo? La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en los meridianos del bazo y del corazón. y es un buen fruto para nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Las mujeres embarazadas con constitución débil deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de trabajo duro.

4. Azufaifa

Las azufaifas contienen la mayor cantidad de vitamina C, así como una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar. Es especialmente adecuado para mujeres embarazadas. bazo y estómago débiles y qi y sangre insuficientes.

5. Espino

El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Las madres consumen mucha energía física al dar a luz. Después del parto, a menudo tienen pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si come espino de manera adecuada, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión y es beneficioso para la recuperación física y la alimentación. el bebe. Además, el espino también tiene el efecto de dispersar la congestión y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la sangre uterina y aliviar el dolor abdominal.