¿Cuáles son las comidas de trabajo bajas en grasas, bajas en carbohidratos y altas en proteínas adecuadas para los trabajadores de oficina?

Desayuno uniforme: 2 huevos escalfados, pan de centeno con mantequilla de maní, arándanos;

Semana 1: Intenta hacer la mayor dieta posible para el almuerzo,

Martes: Sin comida de trabajo.

Miércoles: panga en escabeche frito con puré de batatas, pimientos verdes, gelatina de seda, melón, huevos revueltos (¡se siente como el estándar del hotel!) 2 huevos duros

Jueves: Pechugas de pollo con arroz blanco Camarones fritos con albóndigas, lechuga frita, 2 huevos cocidos;

Viernes: calabaza Beibei, salchicha de jamón, huevos revueltos, salsa de ostras, okra, 1 huevo cocido;

Sábado: pechugas de pollo fritas con arroz blanco y pimientos verdes Carne (esta pechuga de pollo nunca falla), huevos revueltos con luffa (favorita);

Nueva receta: camarones fritos instantáneos con bolitas de pechuga de pollo (porque los camarones Es más caro, la cantidad es relativamente pequeña y no alcanza para comer, por eso se combina con bolitas de pechuga de pollo ricas en proteínas) y huevos revueltos con luffa, ¡muy sencillos y perfectos para el caluroso verano! ¡Lo más importante es que está sumamente delicioso!