Ten cuidado con tu dieta después de un aborto espontáneo: evita alimentos grasosos, estimulantes de la sangre, crudos y fríos.

Está bien comer patatas después de un aborto espontáneo, pero evite los alimentos grasosos como las patatas fritas o las patatas chips. Al mismo tiempo, procura no comer patatas con anís estrellado y anís, que son alimentos activadores de la sangre. Lo mejor es comer menos después de un aborto espontáneo y evitar las comidas frías y picantes.

No comas patatas germinadas.

Si las patatas brotan o se han dejado demasiado tiempo, intenta no comerlas. Las patatas germinadas producen una toxina llamada solanina. Si las personas comen patatas germinadas, pueden experimentar condiciones tóxicas nocivas para la salud, como náuseas, vómitos, mareos y diarrea. En casos graves, también pueden paralizar el corazón y los órganos respiratorios y provocar la muerte.

Come más verduras y frutas frescas.

Después del aborto, el cuerpo está débil y muchas veces suda con facilidad. Se recomienda añadir pequeñas cantidades de agua con frecuencia. Hay muchas vitaminas hidrosolubles en el sudor, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas.

Consume más alimentos proteicos.

Dentro del medio mes después del aborto artificial, se deben proporcionar 1,5 ~ 2 g de proteína por kilogramo de peso corporal. Por tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche y frijoles, además de los factores de recuperación nutricional de Timisin.

No comas alimentos grasosos y fríos.

No comer ni comer alimentos menos grasosos y fríos. No es adecuado ingerir alimentos que puedan reponer el qi, activar la circulación sanguínea y disipar el frío, como rábano, espino, melón amargo y naranja. Deberías comer alimentos más fáciles de digerir. El tiempo adecuado para amamantar es medio mes. Quienes se encuentren débiles, en malas condiciones físicas o pierdan mucha sangre en tiempos normales pueden ampliar el tiempo de recuperación según convenga.