¿Qué tipo de frutos secos son buenos para los hombres?
El Comienzo del Invierno solía ser el comienzo del invierno en el calendario lunar. Después de entrar en este festival, todas las actividades en el mundo tienden a detenerse y prepararse para hibernar para el invierno. Naturalmente, también significa que el yin es fuerte y el yang es débil. Después de eso, la temperatura baja, el aire frío golpea a la persona, el Yang Qi se oculta y el Yang Qi del cuerpo humano se daña fácilmente. Por lo tanto, debemos prestar atención a proteger Yang Qi después del comienzo del invierno. Al mismo tiempo, el "comienzo del invierno" es también la mejor época del año para que las personas tomen suplementos, justo a tiempo para recargar las pilas y prepararse para el próximo año.
El tema que más preocupa a los hombres es el de los afrodisíacos y la mejora de la función sexual. ¿Cómo se puede mejorar esto? Los hombres pueden comer más nueces y similares para mejorar la función sexual.
Los frutos secos y las semillas de plantas son ricos en proteínas, fibra, hierro y vitamina E. Aunque también contienen más grasas, la mayoría son grasas insaturadas buenas para la salud. Además, contienen muchos antioxidantes que desempeñan un papel vital en la mejora de la función sexual.
Al mismo tiempo, coma menos alimentos fríos como mariscos, evite los alimentos ricos en grasas y sal y coma menos alimentos ricos en grasas y azúcares. Los expertos también dijeron que si quieres una terapia dietética, puedes comer gachas de sésamo negro, sopa de pato viejo Cordyceps, etc. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y ayudar al yang.
Los expertos señalan que la atención sanitaria al inicio del invierno debe ser tranquila, abierta, optimista, utilizar el cerebro de forma racional y mantener una buena actitud. Para proteger la energía yang, evite el consumo excesivo de esencia yin. En la vida diaria, sea regular, acuéstese temprano y levántese tarde, asegúrese de dormir lo suficiente, evite el esfuerzo excesivo y mantenga la espalda caliente para ayudar a Yang Zang. Al mismo tiempo, conviene hacer ejercicio moderado, como hacer ejercicios y caminar. La abstinencia y la abstinencia son necesarias para reducir las relaciones sexuales.