¿Cuántas calorías tiene el arroz Erliang?

Cereales:

1 plato de arroz blanco (150 g, 5 cucharadas llenas) 220 calorías

1 plato de papilla blanca (24 g de arroz) 88 calorías

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Gachas de arroz (cocidas, sopa de arroz) 1 bol (140 g) 173 calorías

1 bol de fideos de arroz (140 g) 283 calorías

1 plato de espaguetis (140 g) 174 calorías

1 plato de macarrones (140 g) 167 calorías

1 plato de fideos (140 g) 280 calorías

1 paquete de fideos instantáneos (100 gramos) 470 calorías

1 pieza de fideos Shanghai (58 gramos) 207 calorías

1 pieza de fideos Yi (80 gramos, finos) 404 calorías

2 rebanadas de pan (cortadas gruesas y con piel, 100 gramos) 250 calorías

1 pan dulce (60 gramos) 210 calorías

1 pan salado (60 gramos) 170 calorías

1 rebanada de tostada occidental 356 calorías

1 tazón de copos de maíz para el desayuno (25 g) 92 calorías

1 tazón de avena (arroz cocido) 180 calorías p>

Huevos, carne:

1 huevo 75 calorías

1 clara de huevo 15 calorías

1 yema de huevo 65 calorías

1 huevo de codorniz 16 calorías

1 huevo en conserva 160 calorías

1 huevo al vapor (50g) 74 calorías

1 huevo frito (50 gramos) 118 calorías

150 gramos de carne magra de cerdo asada semigrasa 484 calorías

2 lonchas de jamón magro (60 gramos) 70 calorías

1 trozo de chuleta de cerdo asada 200 calorías

Carne asada (magra) 3 lonchas (90g, finas) 175 calorías

Filete de ternera asada 1 pieza 155 calorías

Pollo asado 140g 266 calorías

Medio pato asado (con piel) (382g)

1287 calorías

Pato asado (sin piel) mitad (221g) 445 calorías

Oca asada (con piel) mitad (774g) 2362 calorías

Medio ganso asado (sin piel) (591g) 1406 calorías

1 trozo de bazo de pollo frito (104g) 294 calorías

1 trozo de pierna de pollo frito (57g) 146 calorías

1 ala de pollo frita (55g) 178 calorías

1 salchicha de pollo (45g) 115 calorías

Chuleta de cordero (semigrasa y magra) 2 piezas (90g) 355 calorías

Pescado:

Filete de pescado al vapor 150g 124 calorías

10 gambas hervidas (100g) 200 Calorías

100 gramos de carne de langosta, 120 calorías

1 ración de filete de pescado (120 gramos), 110 calorías

100 gramos de sardinas enlatadas, 335 calorías

Salmón 100 gramos 130 calorías

Anguila 100 gramos 340 calorías

Bacalao 100 gramos 75 calorías

Platija 100 gramos 90 calorías

Otoño 100 gramos de paparda, 240 calorías

100 gramos de corvina amarilla, 62 calorías

100 gramos de camarón, 90 calorías

100 gramos de langosta, 100 calorías

100 gramos de vieiras, 100 calorías

100 gramos de sepia, 50 calorías

100 gramos de carne de cangrejo, 90 calorías

100 gramos de gambas secas, 195 calorías

Bacalao Plata 100g 102 calorías

Pescado blanco enlatado 1 lata 335 calorías

Atún (remojado) 85g 111 calorías

Atún (Dip de aceite) 85 g 163 calorías

Pescado secoya (crudo, neto) 2 taeles (75 g)

85 calorías

Panza grande de pescado (cruda) 2 taeles (75 gramos) 57 calorías

Verduras:

100 gramos de cebolla verde 47 calorías

100 gramos de cebolla 35 calorías

100 gramos de ajo 40 calorías

100 gramos de castañas de agua 68 calorías

100 gramos de col 17 calorías

100g de Tongcai, 20 calorías

100g de Dajicai, 47 calorías

100g de Jiancai, 40 calorías

100g de Lujian, 15 calorías

100 gramos de guisantes, 32 calorías

100 gramos de pimiento verde, 14 calorías

100 gramos de apio, 5 calorías

100 gramos de melón amargo, 12 calorías

100 gramos de col china, 20 calorías

100 gramos de calabaza americana, 73 calorías

100 gramos de Calabaza japonesa, 35 calorías

100 gramos de espinacas, 19 calorías

100 gramos de brotes, 20 calorías

100 gramos de pepinillos, 60 calorías

100 gramos de verdura, 40 calorías

100 gramos de brotes de soja, 40 calorías

100 gramos de tomate, 14 calorías

100 gramos de pepino, 12 calorías

100 gramos de lufa, 17 calorías

100 gramos de berenjena, 26 calorías

Melón de invierno 100g 40 calorías

Taro 100g 94 calorías

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100 gramos de raíz de loto, 52 calorías

100 gramos de algas marinas, 36 calorías

100 gramos de champiñón paja (enlatado), 30 calorías

Rábano verde (cocido) 100 gramos 23 calorías

Rábano blanco (cocido) 100 gramos 20 calorías

160 gramos de zanahoria (4 taeles) 60 calorías

Col china (hervida) 1 bol (170 g) 20 calorías

1 bol de brócoli (hervido) (150 g) 32 calorías

1 bol de brócoli (hervido) (156 g) 44 calorías

1 plato de lechuga (56 g) 10 calorías

1 maíz (77 g) 83 calorías

1 plato de judías verdes (hervidas) (196 g) 231 calorías

1 camote (151 gramos) 160 calorías

1 tazón de frijoles rojos cocidos 256 gramos 208 calorías

1 tazón de soja cocida 172 gramos 298 calorías< /p >

1 bloque de tofu cocido 112 g 85 calorías

Media taza de frijoles/judías verdes/maíz enlatados 100 g 60 calorías

Frutas

Manzana 100g 57 calorías

Albaricoque 100g 48 calorías

Albaricoques confitados 100g 329 calorías

Aguacate 100g 161 calorías

Plátano 100g 92 calorías

Yangmei 100g 28 calorías

Mora 100g 52 calorías

Arándano 100g 56 calorías

Carambola 100g 33 calorías

Dulce cereza 100g 72 calorías

Grosella negra 100g 63 calorías

Durian 100g

147 calorías

100 gramos de higos 74 calorías

100 gramos de higos secos 255 calorías

100 gramos de uvas 43 calorías

100 gramos de pasas 341 Calorías

Pomelo 100 gramos 41 calorías

Guayaba 100 gramos 41 calorías

Espino 100 gramos 95 calorías

Piña enlatada en agua con azúcar 100 gramos 92 calorías

Dátiles frescos 100 gramos 122 calorías

Dátiles confitados 100 gramos 321 calorías

Kiwi 100 gramos 61 calorías

Kumquats 100 55 calorías por gramo

100 gramos de limón 35 calorías

100 gramos de lichi 66 calorías

100 gramos de melón 34 calorías

100 gramos de naranja 47 calorías

100 gramos de mandarinas 51 calorías

100 gramos de peras 32 calorías

100 gramos de sandía 25 calorías

Snacks:

Tarta de queso 1 pieza 300 calorías

1 paquete de lonchas pequeñas 25g 130 calorías

Aros de queso

Snacks:

Tarta de queso 1 pieza 300 calorías

Senbei 1 paquete pequeño 25g 130 calorías

Aro de queso 1 paquete pequeño 25g 125 calorías

Senbei 1 paquete pequeño 35 calorías

1 brocheta de bolas de ternera 80 calorías

Cecina de ternera al curry

1 pieza, 162 calorías

1 pieza de tofu apestoso, 370 calorías

1 taza de granos de maíz, 120 calorías

1 manojo de huevos de pescado, 100 calorías

1 tarta de huevo 320 calorías

Tarta de piña 50g 200 calorías

Discos de tofu seco 60g 150 calorías

Cacahuetes 100g 560 calorías

80 gramos de calamares desmenuzados, 230 calorías

1 paquete pequeño de algas, 25 calorías

Galletas:

100 gramos de galletas de lata azul , 13 piezas, 525 calorías

1 pieza de barra de chocolate 32 calorías

100g de bizcocho integral nutritivo 12 piezas 537 calorías

1 caja de bizcocho de oso 334 calorías

Golosinas:

5 caramelos de mantequilla, 105 calorías

5 malvaviscos, 80 calorías

5 caramelos de zumo de frutas (28g) 265 calorías

Azúcar suiza 1 pieza 22 calorías

Lactosa especialmente seleccionada 1 pieza 19 calorías

Leche:

Leche entera 240ml 150 calorías

Leche desnatada 240ml 121 calorías

Leche desnatada 240ml 91 calorías

Leche entera con chocolate 240ml 205 calorías

Leche condensada 6 cucharaditas 38 Gramos 123 calorías

Leche evaporada entera 6 cucharaditas 32 gramos 42 calorías

Batido de chocolate 1,25 tazas 283ml 360 calorías

Batido de nieve 1,25 tazas 283ml 314 calorías

Bebida

Ingredientes:

Té 240ml 2 calorías

Vitasoy 1 caja 250ml 120 calorías

Leche de soja dulce 1 taza 120 calorías

Crisantemo 1 taza de té 90 calorías

1 taza de zumo puro de naranja 240ml 114 calorías

Ovaltine 2 cucharaditas enteras 7ml 26 calorías

Jugo de tomate 190ml 35 calorías

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Zumo de verduras 190ml 35 calorías

Té oolong sin azúcar 250ml 0 calorías

Té de cebada sin azúcar 250ml 0 calorías

Té negro helado 300ml 120 calorías

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Té verde burbuja 300ml 110 calorías

Coca cola 355ml 150 calorías

Coca cola dietética 350ml 3,5 calorías

Sprite 350ml 147 calorías

Pepsi 350ml 161 calorías

Alcohol:

1 lata de cerveza 106 calorías

1 ración de whisky 70 calorías

100 gramos de vino tinto 72 calorías

Licor 100g 68 calorías

Budweiser 335ml 142 calorías

Vodka 1 ración 100 calorías

Vino de ciruela (con vino de ciruela) ) 71 calorías por ración

McDonald's:

Hamburguesa 260 calorías

Hamburguesa con queso 320 calorías

Big Mac 560 calorías

Hamburguesa de filete de cerdo y huevo 440 calorías

Hamburguesa de filete de pescado 360 calorías

McChicken 510 calorías

Papas fritas pequeñas 210 calorías

Papas fritas medianas 312 calorías

Papas fritas grandes 450 calorías

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McNuggets de pollo 6 piezas 290 calorías

Salsa de mostaza 60 calorías

Salsa barbacoa 45 calorías

Salsa agridulce 50 calorías

Tarta de manzana 260 calorías

Batido de chocolate 360 ​​calorías

Chocolate Nueva Zelanda 340 calorías

Zumo de naranja (6 onzas) 80 calorías

Coca cola (12 onzas) 110 calorías

Té negro (puro) 0,5 calorías

Café (puro) 2 calorías

KFC:

Cubo de pollo entero 9 piezas 1865 calorías

Nuggets de pollo Colonel 1 pieza 45 calorías

Palomitas de pollo 125g 420 calorías

Alitas de pollo ( picante) 1 Sólo 130 (+25%)

Pechuga de pollo (con extra picante) 1 ración 250 (+25%)

Muslo de pollo (con extra picante) 1 ración 230 calorías (+25%)

Muslo de pollo entero (picante) 1 pieza 290 (+25%)

1 hamburguesa con queso 460 calorías

1 muslo de pollo 440 calorías

Wrap de pollo 1 ración 615 calorías

1 palito de maíz 90 calorías

Comida occidental:

Ensalada mexicana 1 plato 981 calorías

Ensalada de lechuga + vinagreta italiana 1 taza pequeña 170 calorías

Ensalada César 1 plato 650 calorías

Ensalada Zonghui 1 ración 240 calorías

1 taza de Bisque francés, 72 calorías

1 taza de sopa de champiñones, 98 calorías

1 taza de sopa de carne y champiñones, 195 calorías

1 taza de sopa de hojaldre

450 calorías

1 plato de pasta marinera 620 calorías

1 ración de pasta fría de marisco 250 calorías

1 ración de pasta marinera 400 calorías

1 papa con mantequilla, 460 calorías

100 gramos de camarones fritos, 220 calorías

100 gramos de langosta, 120 calorías

Solomillo (con grasa) 85 gramos 330 calorías

Filete de ternera 60 gramos 330 calorías

Aros de cebolla fritos 100 gramos 390 calorías

Pechuga de pollo sin piel 1 ración 120 calorías

Pizza de Mariscos 80 gramos 220 calorías

Snacks chinos:

1 hamburguesa de carne 200 calorías

3 calcomanías chinas 170 calorías

1 dumpling 35 calorías

1 xiaolongbao 105 calorías

1 rollito de primavera frito 300 calorías

1 siomai 55 calorías

1 plato de frito chino arroz 500 calorías

1 plato de fideos de arroz fritos chinos 1500 calorías

1 plato de arroz frito chino 950 calorías

1 plato de papilla china 300 calorías

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Comidas chinas:

200 gramos de arroz blanco, 180 calorías

1 bola de masa de arroz con hoja de loto, 1200 calorías

2 trozos de pastel de zanahoria , 180 calorías

1 porción de pastel de arroz en forma de tubo, 330 calorías

1 porción de huevo al vapor, 75 calorías

1 plato de sopa de huevo, 70 calorías

1 plato de sopa de algas 10

Cal

1 plato de sopa de melón oriental 20 calorías

1 plato de sopa agridulce 155 calorías

1 barra de maíz tostado 345 calorías

Ma 1 plato de Po Tofu 365 calorías

1 plato de ramas de flores salteadas 155 calorías

1 plato de bacalao al vapor 360 calorías

1 trozo de nuggets de pollo crujientes 560 calorías

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Pollo asado 100 kg 300 calorías

Alitas de pollo estofadas 65 kg 115 calorías

Muslos de pollo estofados 1 pieza 300 calorías

Muslos de pollo frito 1 pieza 310 calorías

1 porción de Arroz Frito con Camarones 550 calorías

1 porción de Arroz con Pollo Kung Pao 509 calorías

1 ración de Arroz con Pollo 330 calorías

Arroz con Pollo al Curry 1 ración 550 calorías

Arroz de pechuga de res 1 ración 575 calorías

Risotto surtido 1 ración 705 calorías

Fideos de arroz fritos 1 ración 275 calorías

1 ración de fideos fritos cantoneses 935 calorías

1 ración de fideos fritos variados 685 calorías

1 ración de verduras frescas fritas 435 calorías

1 ración de verduras fritas 165 calorías

Una ración de ternera salteada con pimiento verde 240 calorías

Tema: Re:Re:Lista de calorías [muy recomendable]

Pipi

shoytt@ sohu

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Categoría de olla caliente:

Aceite 2 piezas de tofu, 75 calorías

5 piezas de albóndigas de pescado, 100 calorías

5 piezas de bolitas de gambas, 125 calorías

3 piezas de bolitas de pescado, 45 calorías

Bolas de bacalao 3 piezas 26 calorías

Bolitas de salmón

5 piezas, 46 calorías

5 piezas de albóndigas de cangrejo, 50 calorías

1 plato de lonchas de ternera, 605 calorías

1 plato de lonchas de cordero, 175 calorías

1 plato de lonchas de pollo 140 calorías

1 cangrejo 100 calorías

3 gambas 15 calorías

5 almejas 10 calorías

Grande 100 gramos de repollo, 10 calorías

1 ración de fideos, 135 calorías