¿Qué es el arroz integral tricolor?

El arroz integral tricolor se elabora a partir de tres tipos de arroz: arroz integral, arroz integral rojo y arroz negro. Este tipo de arroz es saludable, delicioso y nutritivo.

El arroz integral tiene un alto valor nutricional. En comparación con el trigo integral, este tipo de alimento no tiene mucho contenido proteico, pero la calidad de la proteína es buena, principalmente proteína de arroz, y la composición de aminoácidos es relativamente. completo El cuerpo humano es muy fácil de digerir y absorber, pero el contenido de lisina es relativamente pequeño y contiene cantidades relativamente grandes de grasas y carbohidratos, que pueden proporcionar una gran cantidad de calorías al cuerpo humano en un corto período de tiempo. tiempo.

Materiales nutricionales:

Los carbohidratos contenidos en el arroz integral están envueltos en fibra cruda. La velocidad de digestión y absorción del cuerpo humano es relativamente lenta, lo que puede controlar muy bien el azúcar en sangre. Este alimento contiene muchos oligoelementos que pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y también son útiles para la tolerancia al azúcar.

El arroz integral contiene germen. El germen es un tejido vivo rico en nutrientes y se desarrollará hasta convertirse en una planta en el entorno adecuado. El germen también es rico en vitaminas del grupo B y vitamina E, proteínas e hidratos de carbono, además de una gran cantidad de fibra y ácidos grasos insaturados.

El arroz integral contiene una gran cantidad de zinc. Este alimento también contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede favorecer la proliferación de bacterias intestinales beneficiosas, acelerar el peristaltismo intestinal, ablandar las heces y prevenir el estreñimiento y el cáncer intestinal. . Favorecer la excreción de colesterol.

¿Referencia del contenido anterior? Enciclopedia Baidu-Arroz integral