¿Qué alimentos pueden complementar la progesterona?

Si la progesterona es baja, se recomienda complementar la progesterona natural bajo la supervisión de un médico y comer algo de soja y otros alimentos que ayuden a aumentar la progesterona (la progesterona no se puede obtener únicamente de los alimentos, porque la cantidad de progesterona en los alimentos). es muy bajo.

El consumo de melocotones, pomelos, espinos, fresas, kiwis, peras, etc. ricos en pectina y fibra dietética no provocará fluctuaciones significativas en el azúcar en sangre. Porque las frutas también tienen las siguientes ventajas:

① Están llenas de color y sabor, lo que puede estimular el apetito.

② Rica en vitamina C, puede ayudar a la digestión, prevenir la arteriosclerosis y retrasar el envejecimiento.

③El contenido de azúcar es menor que el de los alimentos básicos, es de gran tamaño y puede producir fácilmente sensación de saciedad.

④ La pectina y la fibra dietética que contiene pueden retrasar la absorción de glucosa.