¿Qué fruta contiene más vitamina C?

1. Kiwi

Los datos de la "Tabla de composición de alimentos chinos" muestran que el contenido de vitamina C en 100 gramos de kiwi es de 62 mg, y un kiwi de tamaño mediano. pesa unos 160 gramos.

2. Azufaifa

Las azufaifas son muy ricas en nutrientes y contienen una variedad de aminoácidos, azúcares, etc., por eso se les llama la parte superior de las frutas de ginkgo. Contienen más que el de las manzanas, 60 veces el de las peras, 40 veces el de las peras y aproximadamente 10 veces el de los cítricos, por lo que también se le llama pastilla de vitaminas naturales.

3. La tuna

La tuna es el fruto de la planta Rosácea, también conocida como pera de madera. Es una fruta nutritiva. Cada 100 gramos de fruta fresca contiene vitamina C. Su contenido es de 2585 mg y entre las frutas se le llama el "rey de la vitamina C".

4. Fruto de maíz seco

El fruto de maíz seco, también conocido como fruto dulce, es un fruto nutritivo que en mi país tiene uno de sus orígenes porque es “primero amargo y luego dulce”. " cuando se come. "Por eso se dice que es rico en vitaminas y oligoelementos, cuyo contenido de vitamina C por cada 100 gramos de fruta fresca es de 2585 mg. El contenido de vitamina C en 100 gramos de fruta fresca es de 1841 mg, más del doble que el del kiwi.

5. Azufaifa silvestre

La azufaifa silvestre es originaria del norte de China. Sus ramas y hojas no son muy diferentes de las azufaifas frescas comunes. Cuando la fruta está madura, el contenido de vitaminas es de 100. gramos de fruta fresca son 650 mg.