¿Necesitas calentar naranjas cuando las comes después de dar a luz?
Remojar en agua tibia (el primer método): Agua tibia a unos 50 ℃, incluso para frutas ricas en vitamina C como las naranjas, si solo las remojas en agua caliente , tendrá un impacto negativo en la nutrición. El impacto no es grande. Cocer al vapor: Separar la fruta entera del agua y cocinar al vapor a fuego lento. También puedes cortar la fruta en trozos pequeños o exprimirla en una cucharada de jugo. Cuando esté casi hirviendo, ponerlo en la olla para ahumar. Cocción: El método es muy sencillo. Corta la fruta en trozos pequeños que el bebé pueda comer. El tiempo de cocción debe controlarse en 20 minutos. Por ejemplo, las peras, después de cocerlas al vapor, se pueden utilizar para aliviar los síntomas de una tos seca prolongada o sin flema.
¿Qué frutas es bueno comer durante el confinamiento?
Naranjas: Las naranjas contienen vitamina C, que puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir hemorragias. Después del parto, el endometrio queda más traumatizado y sangra más. Si puedes comer algunas naranjas en este momento, ayudarás a prevenir el sangrado posparto. Además, el núcleo y la red de mandarina (hilos blancos sobre pétalos de naranja) tienen el efecto de aclarar los senos. Espino: El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, saciar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las madres que trabajan demasiado después de dar a luz a menudo experimentan síntomas como pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si se come adecuadamente un poco de espino, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación física y la lactancia. Además, el espino también tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a eliminar los loquios y aliviar el dolor abdominal.
Después de la introducción anterior, ya deberías saber cómo calentar frutas. Lo anterior también presenta varias frutas aptas para que las mujeres embarazadas las coman durante el parto. Comer frutas también tiene muchos beneficios para las mujeres. Todo el mundo debe comer algunas frutas con moderación. No siempre te preocupes de que la comida fría dañe tu cuerpo. Los beneficios de las frutas no pueden subestimarse.