¿Cómo comer aceite de linaza? Los nutrientes serán más fáciles de absorber.

Método 1: Mézclelo con otros aceites comestibles diarios para obtener materias primas para hornear y cocinar alimentos al vapor. Mezcle estos aceites resistentes al calor con otros aceites para hacer pasteles, panes y más.

Método 2: Hacer relleno. Al mezclar rellenos de bola de masa, rellenos de panecillos al vapor, etc. , puedes agregar un poco de aceite de linaza.

Método 3: Elaborar leche de soja. Se puede agregar aceite de linaza a la máquina de leche de soya junto con la soja, y se puede agregar aceite de linaza después de preparar la leche de soya. La leche de soja es un sistema de emulsificación y se puede dispersar uniformemente siempre que se revuelva.