¿Pueden las mujeres embarazadas comer galletas?
Por supuesto, las mujeres embarazadas pueden comer galletas, y deben comerlas con moderación, sólo que hay que prestar más atención a los complementos nutricionales.
Las recetas de cuidado de la salud para mujeres embarazadas son las siguientes:
Revuelto de espinacas
1. Quitar las hojas viejas de las espinacas, limpiarlas, cortarlas. Cortarlos en trozos de 3 cm de largo y utilizar. Hervir un rato el agua, sacarla y escurrir el agua.
2. Batir los huevos, ponerlos en la cacerola de aceite y sofreírlos hasta que estén cocidos.
3. Calienta el aceite en la olla, cocina a fuego lento la cebolla verde rallada, luego agrega las espinacas, agrega sal y sofríe unas cuantas veces.
4. Verter los huevos fritos y sofreír uniformemente.
Sopa de Ajenjo y Erduo
30 gramos de panceta de pescado, 10 gramos de baya de goji, 100 gramos de panceta de cerdo, cantidad adecuada de condimento Método de preparación: lavar la panceta de cerdo, cortarla en rodajas. , y abrir la panza del pescado. Ponerla en la misma olla que las gojis, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que las dos tripas estén cocidas. Uso: Beba sopa, coma callos y bayas de goji y mezcle con condimentos. Eficacia: nutrir la sangre, nutrir el yin y prevenir el aborto espontáneo. Es adecuado para los movimientos fetales incómodos y la irritabilidad causada por una sangre Yin insuficiente.
Gachas de carpa antifetales
1 carpa viva (unos 500 gramos) 20-30 gramos de raíz de ramio 20-30 gramos de arroz glutinoso 50 gramos de cebolla, jengibre, aceite y sal en cantidades adecuadas Método de preparación: quitar las escamas de la carpa y lavar y cortar los intestinos en sopa. Luego tomar raíz de ramio y agregar 200 gramos de agua, sofreír hasta que sean 100 gramos, quitar el residuo y dejar el jugo, agregarlo a la sopa de carpa, agregar arroz glutinoso y cantidades adecuadas de cebolla verde, jengibre, aceite y sal, y cocínalo hasta convertirlo en papilla. Uso: Tómelo caliente todas las mañanas y noches, y el tratamiento dura de 3 a 5 días. Eficacia: Antifeto, detener el sangrado, reducir la hinchazón. Es adecuado para movimientos fetales inquietos, hemorragia fetal y edema del embarazo.
Sopa de huevo Jiao de piel de burro
10 gramos de gelatina de piel de burro, 1 huevo, una cantidad adecuada de sal Método de preparación: Diluir la gelatina de piel de burro con 1 bol de agua. , mezcle bien los huevos, luego agregue el agua de gelatina de piel de burro para cocinar hasta obtener gotitas de huevo. Modo de empleo: 1 a 2 veces al día, sazonar con sal y tomar.