Cinco colores diferentes de alimentos de belleza
Existen muchos alimentos de belleza, entre los cuales cinco tienen notables efectos de belleza: los guisantes, las cerezas rojas, el mijo amarillo, el rábano blanco y las semillas de sésamo negro.
Guisantes tiernos
Los guisantes tienen un sabor ligero y tienen el efecto de reponer el qi. Se pueden utilizar para tratar el prolapso, la diarrea crónica y el prolapso uterino. Algunas mujeres tienen un cutis pobre y poca energía debido al prolapso uterino prolongado. Comer guisantes puede curarlo.
En términos de belleza, la función principal de los guisantes es eliminar las manchas oscuras, es decir, eliminar las manchas y manchas oscuras del rostro, dejando el rostro luminoso y húmedo. Esto está relacionado principalmente con su provitamina A: la provitamina A se puede convertir en vitamina A en el cuerpo y la vitamina A puede hidratar la piel. En la vida, los guisantes son más adecuados para las mujeres que tienen mala tez debido a una deficiencia de Qi, o tienen manchas oscuras, cloasma o piel facial seca.
Hay muchas formas de comer guisantes. El arroz se puede utilizar para hacer gachas; se puede cocinar para hacer rellenos de frijoles, tortas de guisantes y bocadillos; se puede procesar para hacer fideos o moler para obtener harina para el consumo. Los guisantes frescos son redondos y hermosos y, a menudo, se sirven como guarnición. El valor nutricional de los brotes de guisantes es básicamente el mismo que el de los guisantes, son frescos y fragantes. Son los más adecuados para hacer sopas y salteados.
Cabe señalar que comer más guisantes provocará hinchazón abdominal. Generalmente, 50 gramos al día son los adecuados.
Cerezas rojas
A menudo llamamos a los labios rojos de las niñas “boquitas de cereza” porque las cerezas frescas siempre dan a las personas una sensación maravillosa. La medicina tradicional china cree que las cerezas tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tienen el efecto de reponer el qi y la sangre. El consumo regular puede nutrir la piel y hacer que el cutis se vuelva rosado y suave. Desde el punto de vista nutricional, el contenido de hierro de las cerezas ocupa el primer lugar entre las frutas, entre 20 y 30 veces mayor que el de las manzanas y las peras. El contenido de vitamina A también es de 4 a 5 veces mayor que el de las manzanas y las uvas. Por lo tanto, comer cerezas puede aumentar eficazmente el contenido de hemoglobina en la sangre y lograr el efecto de reponer la sangre y nutrir la piel.
Cabe destacar que las cerezas se pueden consumir con frecuencia, pero conviene consumirlas en pequeñas cantidades cada vez. Comer demasiado puede provocar náuseas y vómitos, hacer que las personas se sientan débiles y con fiebre e inducir úlceras.
Mijo amarillo
El arroz amarillo, también conocido como mijo, es uno de los primeros alimentos medicinales y comestibles. El mijo es de naturaleza cálida y tiene los efectos de nutrir el yin y la sangre, fortaleciendo el bazo y el estómago. Es especialmente indicado para la constitución de parturientas deficientes y frías, y favorece la recuperación de la fuerza física y la sangre. También es un buen tónico para las personas mayores después de una enfermedad.
La receta para tratar el insomnio en la "Decocción Panellia Xiexin" de "Huangdi Neijing" es envolver unos 25 g de Pinellia ternata en un paño y cocinarlo con arroz amarillo. Se dice que tiene un efecto rápido de ". tapando la copa y acostándose". En muchas provincias del noroeste de China, a las mujeres les gusta cocinar gachas con mijo y dátiles rojos después de dar a luz. La papilla de mijo es rica en nutrientes y tiene la reputación de "sopa Dai Shen". El mijo es rico en vitaminas y minerales, y el contenido de vitamina B1 puede llegar a ser varias veces mayor que el del arroz.
Rábano blanco
El rábano blanco es una verdura común de naturaleza fría. Tiene los efectos de favorecer la digestión, aumentar el apetito, aliviar la tos y reducir la flema, y puede tratar o ayudar. el tratamiento de muchas enfermedades. El "Compendio de Materia Médica" lo llama "el vegetal más beneficioso". El rábano blanco resuelve la flema, alivia la tos y alivia el qi pulmonar. No solo tiene el efecto de blanquear e hidratar, sino que también favorece la digestión y la defecación, previniendo así la acumulación de toxinas en el organismo y previniendo y tratando el acné. Su función de fortalecimiento del bazo también ayuda en la absorción de nutrientes y nutre indirectamente la sangre y el qi.
Desde una perspectiva de belleza, el rábano blanco puede aclarar el cuerpo, reponer el qi y hacer que las personas estén blancas y limpias. Los estudios farmacológicos han demostrado que el rábano blanco es rico en vitamina C. El consumo regular puede inhibir la formación de melanina y reducir la deposición de pigmentos de la piel. Por otro lado, si los intestinos están bloqueados, la Escherichia coli en los intestinos descompondrá las proteínas y. producir sustancias tóxicas de amoníaco después de ser absorbidas en la sangre, tendrá efectos adversos en el cuerpo humano y acelerará el envejecimiento del cuerpo. El rábano blanco puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, lo que puede resistir estos factores adversos y lograr el efecto de nutrir la sangre y embellecer el cuerpo.
Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro pertenecen a los cinco alimentos negros y pueden nutrir los riñones y resistir el envejecimiento.
Su naturaleza y sabor son dulces, y sus funciones se pueden resumir en tres aspectos: primero, nutre el hígado y los riñones, y tiene ciertos efectos sobre los mareos, tinnitus, sordera y dolor y debilidad en cintura y rodillas causados por insuficiencia hepática. y los riñones; en segundo lugar, nutre la esencia y la sangre, y puede tratar la caída del cabello y otros síntomas causados por una cantidad insuficiente de esencia y sangre. Es eficaz para el cabello blanco, el cabello seco y la tez pobre. En tercer lugar, puede hidratar los intestinos secos y es adecuado para personas que a menudo tienen heces secas.
En términos de belleza, las semillas de sésamo negro pueden hidratar la piel, mejorar el tono de la piel, resistir las arrugas y el envejecimiento, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. El consumo regular de pasta de sésamo negro hará que su piel sea suave y sin arrugas, y su tez será sonrosada y clara. Las semillas de sésamo negro contienen yema de huevo, colina, inositol, etc. , puede evitar que las personas engorden, por lo que ayuda a perder peso.
Los guisantes verdes, las cerezas rojas, el mijo amarillo, el rábano blanco y las semillas de sésamo negro deben ser de cinco colores: verde, rojo, amarillo, blanco y negro respectivamente. El azul calma el hígado, el rojo nutre el corazón, el amarillo fortalece el bazo, el blanco nutre los pulmones y el negro nutre los riñones.