¿Qué frutas y verduras tienen el mayor contenido de calcio?

1. Verduras: apio, colza, zanahoria, hojas de rábano, semillas de sésamo, cilantro, semillas de mostaza, hongo negro, setas shiitake, etc. 2. Frutas: limones, nísperos, manzanas, dátiles negros, albaricoques en conserva, tortas de naranja, melocotones en conserva, almendras, espinos, pasas, nueces, semillas de sandía, semillas de calabaza, moras secas, cacahuetes, semillas de loto, etc. El apio, una planta que pertenece a la familia de las umbelíferas, tiene muchas variedades y tiene una larga historia de cultivo y una gran superficie de cultivo en mi país. Es una de las verduras que más consume el pueblo chino. Es rica en proteínas, carbohidratos y caroteno. y vitaminas del grupo B, calcio, fósforo, hierro, sodio, etc.

El limón se llama Motherwort o Motherwort porque tiene un sabor muy ácido y es el favorito de las mujeres embarazadas. Los limones son ricos en ácido cítrico, por eso se les llama "depósito de ácido cítrico". Su fruto es jugoso, crujiente y tierno, con un rico aroma. Debido a su sabor extremadamente ácido, sólo se puede utilizar como condimento de alta gama para preparar bebidas, platos, cosméticos y medicinas.