¿Qué debo hacer si tengo presión arterial baja y presión arterial alta?

Una dieta razonable puede ayudar a reducir la presión arterial y los lípidos en sangre: 1. Consuma una dieta ligera. El límite de sal es de 5 gramos por día; 2. El aceite comestible es principalmente aceite vegetal y no contiene manteca de cerdo, grasa ni yema de huevo para prevenir la hiperlipidemia. 3. Consuma menos alimentos ricos en calorías, como azúcar y grasas; prevenir la obesidad; 4. Coma más pescado, pollo, pato y menos carne de cerdo y huevos. 5. Aumente los alimentos con alto contenido de potasio, como colza, espinacas, hongos, gu Xiang y leche con alto contenido de calcio. 6. Consuma más verduras, especialmente verduras con alto contenido de fibra y vitaminas. 7. Generalmente puede utilizar crisantemos y prunella; vulgaris, espino y semillas de casia remojadas en agua 8. Beba menos alcohol y no fume.