Receta de pollo durante el confinamiento posparto
Come pollo con moderación
El pollo es tierno y delicioso, rico en ácido glutámico y ácido inosínico, que ayuda a la digestión y absorción del organismo. Sin embargo, durante el confinamiento, las mujeres embarazadas también necesitan consumir otros nutrientes ricos, como costillas, huevos, etc.
Elige gallo o gallina
Después de 10-15 días, cuando la secreción de leche sea suficiente, podrás comer gallinas con moderación. Por supuesto, un gallo también es una buena opción.
Recetas diversas de confinamiento
Durante el confinamiento es necesario ingerir más alimentos ricos en sangre, como carnes magras, huevos, gachas de mijo, etc. Al mismo tiempo, también debemos prestar atención a la digestibilidad de los alimentos, especialmente las madres que han tenido una cesárea, y deben prestar más atención a la ingesta de alimentos ventilados. Recetas recomendadas para finales del segundo mes: gachas de huevo y mijo y sopa de pollo negra con ginseng.