¿Qué tipo de fruta te gusta?
Hablando de frutas, me gustan muchos tipos. Por ejemplo: manzanas, plátanos, sandías, kiwis, uvas, melocotones, etc. Por supuesto, tengo algo de experiencia en el consumo de frutas: como más frutas de temporada y menos frutas fuera de temporada.
Mi fruta favorita es la sandía. Hoy en día, las sandías están disponibles en el mercado casi en cualquier momento, pero sigo pensando que las sandías de verano son las más deliciosas. Todo el mundo lo sabe. El verano es la temporada normal de producción de sandías. En esta época, las sandías son las más dulces y exudan una fragancia natural. Por eso, cuando llegue el verano, compraré mucha sandía en casa y la comeré despacio. Creo que todo el mundo ha experimentado el caluroso verano. En este momento, ponga la sandía en el refrigerador, congélela por un tiempo y luego dale un mordisco lentamente. La sensación solo se puede describir en una palabra: ¡refrescante! Usar pantalones largos y una camisa, soplar el aire acondicionado y comer sandía es simplemente la vestimenta estándar del verano. Este sentimiento realmente da a las personas una gran sensación de satisfacción y felicidad.
El plátano también es una fruta que consumo a menudo. Se puede decir que es una de las frutas más habituales en nuestro mercado de frutas. Según las encuestas, las ventas anuales de plátanos en todo el país se encuentran entre las mejores de todas las frutas. Se puede ver que la gente ama profundamente los plátanos. En general, los plátanos son las frutas más baratas y tienen un alto valor nutricional. Si tiene estreñimiento prolongado, comer algunos plátanos puede garantizar una evacuación intestinal sin problemas. Por eso, muchas personas mayores suelen comer plátanos para ayudar a defecar y prevenir el estreñimiento. Además, los plátanos también son ricos en iones de potasio. Si vas al hospital para un chequeo y descubres que tienes deficiencia de potasio, los plátanos son tu primera opción.
El melocotón también es una de mis frutas favoritas. Todo el mundo ha comido melocotones, ¿verdad? Cuando los comes, ¿sientes que son agridulces y sientes que tienes mucha saliva después de comer? De hecho, los melocotones contienen un alto contenido de azúcar, por lo que las personas con diabetes no deberían comer más. Los melocotones también tienen el efecto de mejorar la piel y darle un tono rosado. En resumen, tienen el efecto de embellecer (compatriotas, ¿estás emocionada?) Los melocotones también son una buena fuente de vitaminas y minerales. Al mismo tiempo, los melocotones también contienen supervitaminas, especialmente hierro. Según los resultados de la investigación, los melocotones tienen el mayor contenido de hierro de todas las frutas. Por tanto, también es la fruta de elección para pacientes con anemia ferropénica.
También me encantan las uvas. El valor nutricional de las uvas también es muy alto, pero el contenido de azúcar es alto, por lo que los pacientes diabéticos no pueden comerlas con frecuencia. Las uvas también se pueden utilizar para hacer vino, que tiene efectos de belleza y belleza. Según las encuestas, si habitualmente comemos más uvas, también pueden aliviar los síntomas de la neurastenia y la fatiga, y además tienen ciertos efectos sobre la digestión y son refrescantes. Sin embargo, las niñas que son obesas o quieren perder peso no deben comer demasiadas uvas en un corto período de tiempo porque su contenido de azúcar es demasiado alto.