¿Qué frutas hay disponibles en febrero?

1. La caña de azúcar

La caña de azúcar es un cultivo templado y tropical. Es la materia prima para la producción de azúcar y se puede extraer etanol como fuente de energía alternativa. Más de 100 países de todo el mundo producen caña de azúcar, siendo los mayores productores Brasil, India y China. La caña de azúcar es rica en azúcar, agua y también contiene una variedad de vitaminas, grasas, proteínas, ácidos orgánicos, calcio, hierro y otras sustancias que son muy beneficiosas para el metabolismo humano. Generalmente se utiliza para la producción de azúcar. Colores comunes, morado y verde, y algunos rojos y marrones, pero menos comunes.

2. Naranjas

La vitamina A de las naranjas también puede mejorar la visión del cuerpo humano en ambientes oscuros y tratar la ceguera nocturna. No es aconsejable comer demasiadas naranjas. Si comes demasiadas, sufrirás carotenemia y tu piel se pondrá de un color amarillo oscuro, como la ictericia. Si sus palmas se vuelven amarillas debido a que come demasiadas naranjas, el color de su piel volverá gradualmente a la normalidad siempre que deje de comer por un período de tiempo.

3. Manzanas

Como dice el refrán: “Una manzana al día aleja las enfermedades”. La medicina tradicional china también cree que las manzanas tienen el efecto de calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar los problemas, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón, humedecer los intestinos, detener la diarrea y aliviar el calor. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos manzanas. Por lo tanto, algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "frutas saludables para todos" o "médicos generales".

4. Naranjas

Muchas provincias y regiones de mi país las producen. No se produce al sur de Wuling. Incluso el género de cítricos, ampliamente distribuido, es más abundante en el norte. Es resistente al frío y algunas variedades son semicaducifugas. Las frutas de naranja contienen hesperidina, ácido cítrico, ácido málico, ácido succínico, azúcar, pectina y vitamina C, que son beneficiosos para el cuerpo humano, tienen un sabor dulce y son de naturaleza neutra; Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, calmar el hígado, regular el qi y regular los senos. En la antigua China, principalmente entre los siglos XII y XVI, la mayoría de las naranjas mencionadas en los libros o las naranjas producidas a ambos lados del río Yangtze se referían a esta variedad, no a las naranjas dulces que ahora conocemos. Las naranjas, como se las conoce comúnmente entre la gente, incluyen muchos tipos de naranjas.

5. Kiwi

El origen del kiwi en el mundo es la ciudad de Muduhe, distrito de Yiling, ciudad de Yichang, provincia de Hubei. El 6 de noviembre de 2008, en la Conferencia Internacional del Kiwi celebrada en Nueva Zelanda, más de 200 expertos de 19 países de todo el mundo determinaron por unanimidad que China es el centro de origen del kiwi y que el origen mundial del kiwi es Muduhe Town. Distrito de Yiling, ciudad de Yichang, provincia de Hubei.

El kiwi tiene una textura suave y un sabor agridulce. Su sabor se describe como una combinación de fresa, plátano y piña. Además de sustancias orgánicas como alcaloides, enzimas proteolíticas, taninos, pectinas y azúcares, así como oligoelementos como calcio, potasio, selenio, zinc, germanio y 17 tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, el kiwi también es rico en vitamina C., glucurónido, fructosa, ácido cítrico, ácido málico y grasas, etc.

Información ampliada:

Notas

Es recomendable ingerir frutas antes de las comidas

p>En primer lugar, muchos ingredientes de las frutas frescas frutas Es soluble en agua y contiene vitamina C, fibra vegetal soluble, pectina, etc. que pueden reducir los niveles de colesterol en sangre. Su digestión y absorción no requieren una mezcla compleja de jugos digestivos y puede pasar rápidamente a través del estómago hasta el intestino delgado para su absorción. La tasa de absorción es mucho mayor con el estómago vacío que con el estómago lleno.

En segundo lugar, comer fruta antes de las comidas favorece una dieta saludable. La fruta es un alimento bajo en calorías y su promedio de calorías es sólo una cuarta parte del mismo peso de la pasta y aproximadamente una décima parte del mismo peso de la carne, como la carne de cerdo. Consuma primero alimentos bajos en calorías para que sea más fácil realizar un seguimiento de la ingesta total.

Además, muchas frutas son propensas a la oxidación y al deterioro. Comer la fruta primero puede acortar el tiempo de residencia de la fruta en el estómago, reducir su oxidación y deterioro, y reducir su posible impacto negativo en el estómago. cuerpo humano.

Enciclopedia Baidu - Caña de azúcar

Enciclopedia Baidu - Naranja

Enciclopedia Baidu - Manzana

Enciclopedia Baidu - Naranja

Enciclopedia Baidu - Kiwi

Enciclopedia Baidu - Kiwi