¿Por qué la gente tiene la barriga grande si no engorda ni bebe?

Además de las razones genéticas y de edad, las personas que son propensas a ganar grasa en el abdomen y la cintura generalmente se deben a una ingesta excesiva de nutrientes a través de la dieta y a un ejercicio insuficiente, lo que resulta en una acumulación de grasa en la cavidad abdominal. También hay personas que comían muchos cereales integrales durante todo el año y carecían de las proteínas y grasas necesarias, así como de una ingesta adecuada de vitaminas y oligoelementos, y en el futuro cambiarán la estructura de su dieta por un consumo excesivo de proteínas y grasas. Fácilmente causará distensión abdominal. Los órganos internos están demasiado gordos, lo que resulta en una barriga grande. Las personas que tienen demasiada grasa en el abdomen y la cintura, pero no demasiado en las extremidades, se denominan médicamente obesidad central. Este tipo de obesidad tiene un impacto más evidente en la salud. Se recomienda controlar la dieta, comer menos arroz, fideos, menos carne, comer más frutas y verduras, comer 7 u 8 porciones para estar lleno y hacer ejercicio regularmente para equilibrar la ingesta y el consumo, y tu barriga perderá peso de forma natural. Como dice la gente común: cállate y mueve las piernas. ¡Te deseo salud y felicidad!