Decocción tonificante del bazo y eliminador de humedad de Wudou
El equinoccio de primavera, el festival de limpieza de tumbas y otros términos solares llegarán pronto. La humedad en el aire aumenta gradualmente y la humedad en el cuerpo de las personas es cada vez más intensa, especialmente aquellos que tienen flema. cuerpos durante todo el año.
El programa Health Hall invitó a un espectador que no sólo tenía el bazo y el estómago débiles, sino que también tenía un problema de flema y humedad provocado por ello.
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia del bazo y la humedad? ¿Qué consejos tienen los expertos para deshacerse de la humedad?
01 Síntomas de flema y humedad
El bazo y el estómago son congénitos, ¡y la debilidad del bazo y el estómago también puede provocar un aumento de la humedad!
Wei Yun, médico jefe del Departamento de Hematología e Inmunología del Hospital Dongfang de la Universidad de Medicina China de Beijing, señaló en la feria los cuatro síntomas principales de la flema y la humedad. Ven y mira si tienes alguna ~
1 Obesidad abdominal
Las personas con mucha flema y humedad suelen ser propensas a la hinchazón y la obesidad, especialmente la obesidad abdominal, que es propensa a la distensión abdominal.
2 Saburra de la lengua
Las personas con mucha flema y humedad tienen la lengua grasa, saburra blanca y grasosa y marcas de dientes en ambos lados.
3 Somnolencia
Mucha gente dice que es fácil sentir sueño en primavera, de hecho, puede deberse a la flema en el cuerpo.
Las personas con mucha flema y humedad tienden a ser débiles, letárgicas, tener extremidades pesadas y propensas a procrastinar.
4 Heces blandas
La flema y la humedad también pueden afectar al sistema gastrointestinal, provocando estreñimiento o diarrea, heces no formadas, heces blandas y pegajosas, etc.
02 Frijoles que fortalecen el bazo y eliminan la humedad
Ante esta situación de deficiencia del bazo y flema-humedad, el director Wei Yun trajo cinco bolsas de frijoles que fortalecen el bazo y eliminan la humedad.
Wudoubao para fortalecer el bazo y eliminar la humedad
Ingredientes: lentejas blancas, guisantes, judías rojas, judías rojas y judías mungo.
Ejercicio:
1. Añade la levadura y la harina y cocina a fuego lento en un lugar cálido durante 2 horas.
2. Primero pon los cinco tipos de frijoles en una olla a presión y agrega agua a fuego lento durante 20 minutos. Después de recoger el agua, tritúralos con una espátula.
3. Envolver la pasta de frijoles reconciliada en pan o bollos al vapor.
4.
Los guisantes nutren el qi del hígado y eliminan la humedad.
Las lentejas blancas tienen un sabor dulce y son las primeras judías que fortalecen el bazo y eliminan la humedad.
Los frijoles rojos reponen el qi y la sangre, mientras que los frijoles mungos eliminan el calor.
Los guisantes dilatan el estómago y favorecen la excreción.
Fortalece el bazo, resuelve las humedades y facilita las deposiciones.
Al mismo tiempo, no aumentará la carga sobre el bazo y el estómago.
03 Gachas para fortalecer el bazo y nutrir el estómago
¡Las lentejas blancas son un buen tesoro para fortalecer el bazo, nutrir el estómago y eliminar la humedad! Escuche lo que tienen que decir Guan Youbo, un gran discípulo de la medicina tradicional china, y Chen Chenyong, que tiene más de 80 años~
Las lentejas blancas fortalecen el bazo, eliminan la humedad, armonizan el cuerpo, reponen qi y nutre el estómago. Indicaciones: deficiencia de bazo, anorexia, heces blandas, dificultad para respirar, pereza, debilidad de las extremidades, humedad y turbidez, etc.
El "Compendio de Materia Médica" registra que las lentejas blancas tienen el efecto de fortalecer el bazo y armonizar el corazón.
El Sr. Chen presentó un plato de avena que bebe a menudo en el programa.
No sólo es delicioso y fragante, sino que además no tiene un sabor amargo como la medicina tradicional china.
También puede fortalecer el bazo, eliminar la humedad y nutrir el estómago.
Papilla fortalecedora del bazo y eliminadora de la humedad
Ingredientes: pequeña bolsita de medicamentos (astrágalo, dangshen, atractylodes, poria, cáscara de mandarina, malta, yema de grano, semilla de coix), arroz, azufaifo, semillas de loto, ñame, semilla de coix.
Bolsa pequeña de medicamentos: Hay aproximadamente 5 gramos de cada material medicinal en la bolsa pequeña de medicamentos.
Método: Dividir la azufaifa en dos mitades, poner el ñame fresco, el arroz, las semillas de loto, la cebada y la bolsa de medicamentos en la olla a presión al mismo tiempo y cocinar durante 40 minutos. Después de cocinarlo, puedes beberlo todas las noches o mañanas.
Eficacia: Fortalece el bazo y elimina la humedad, repone el qi y regula el estómago y la digestión.
Puedes cultivar el tuyo propio en casa.
Los guisantes nutren el hígado y eliminan la humedad.
Los brotes de guisantes entran al hígado con un color verde, lo que indica el qi del hígado.
Es rico en fibra y ayuda a aliviar el estreñimiento.
También tiene efectos diuresis e hinchazón, armonizando el bazo, favoreciendo los líquidos corporales y saciando la sed.
Lianguozi
Aclara el calor del estómago, digiere los alimentos y resuelve la acumulación
Ingredientes: melón de invierno, brotes de soja, cerdo
Ejercicio:
1. Elige dos trozos de carne (puntas de cerdo), cocínalos con 8 minutos de anticipación y córtalos en rodajas.
2. Freír la corteza de canela en aceite, agregar las rodajas de cerdo y sofreír hasta que aparezcan los bordes quemados, agregar la cebolla, el jengibre y el pimiento, continuar salteando.
3. Verter una cantidad adecuada de agua hirviendo, guisar el melón de invierno y solo necesita vino de cocción y sal para condimentar. Finalmente agregue los brotes de guisantes y cocine.
El método de cultivo de las plántulas de guisantes también es muy sencillo, similar al de las plántulas de rábano.
Del mismo modo, compre semillas de plántulas de guisantes y déjelas en remojo en agua durante la noche. Rocíelas sobre la caja de plántulas con toallas de papel de cocina, ponga las semillas sobre ellas y cúbralas con una gasa húmeda. Cuando las semillas germinen, retírelas. la gasa y rociar agua todos los días hasta que crezcan unos 10 cm.
La primavera no sólo nutre el hígado, sino que también elimina la humedad.
Cinco bollos de frijoles y cinco gachas de frijoles son saludables y deliciosos.
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