¿Cuántos alimentos complementarios debe comer un bebé de nueve meses? ¿Qué comer?
¿Cuántos alimentos complementarios debe comer un bebé de 9 meses al día?
Ejemplo de dieta diaria para un niño de 9-10 meses: 7 de la mañana: 220 ml de leche 9 h: un huevo pequeño al vapor Bollos al vapor con hilo de cerdo 12 h: medio plato de arroz, 25 gramos de cola de pelo al vapor, medio plato de sopa de espinacas y tofu 15 h: una taza de 150 ml de leche, 2 galletas 6 p.m.: un tazón pequeño de fideos con carne de cerdo picada (incluida la carne (aproximadamente 20 gramos al final)
Cuando los bebés tienen entre 9 y 10 meses, pueden sostener alimentos y juguetes con sus manos pequeñas. La mayoría de los bebés tienen de 1 a 2 dientes. Durante este período, además de alimentarlos con leche materna o sucedáneos de la leche, también puedes darles a tus hijos algunos fideos podridos, gachas podridas cocidas con cereales integrales, rebanadas de pan tostado al vapor y galletas para favorecer el crecimiento de los dientes, ejercitar la capacidad de masticación y al menos Al mismo tiempo, preste atención a la suplementación con alimentos ricos en hierro.
Leche: leche materna, leche en polvo 500ml~600ml Cereales: galletas, bollos al vapor, gachas de arroz (arroz o mijo), gachas multicereales, fideos podridos, 50g~60g Carne: carne picada, puré de hígado, picado carne, tofu con sangre, 30 g ~ 40 g pescado: pasta de pescado, pasta de camarones, 15 g ~ 20 g frijoles: leche de soja, cerebro de tofu, 30 g ~ 40 g huevos: yema de huevo, 50 g de verduras: espinacas, repollo, rábano, zanahoria, tomate, 50 gramos de frutas: manzana, plátano, sandía, jugo de melocotón (puro), 55 gramos. Los bebés de 9 a 10 meses deben agregar algunas papas, batatas y otros tubérculos que contengan más azúcar. Agregue algunos alimentos con fibra cruda, como verduras, pero elimínelos. las partes gruesas y viejas. Al niño de 9 meses ya le han crecido los dientes y tiene la capacidad de masticar, lo que le permite masticar cosas más duras.
Cómo añadir alimento complementario a tu bebé
1. A partir de los 6 meses de lactancia, la secreción de leche materna irá disminuyendo paulatinamente, y la ingesta de alimentos del bebé también comenzará a aumentar. Esta vez, beber leche materna ya no es suficiente para cubrir la nutrición del bebé por un día.
2. Los bebés de 6 a 12 meses son el período crítico para desarrollar la masticación y la deglución. Para los bebés, es necesario aprender las habilidades de masticación y deglución. Si no practican, no podrán desarrollarse. Habilidades para masticar y tragar después del año , se negarán a intentarlo. Incluso si el bebé está dispuesto a comer, a veces lo escupirá inmediatamente, lo que provocará dificultades para alimentarse.
3. La alimentación complementaria puede aportar nutrientes más diversos y completos, entre ellos: calorías, hierro y vitaminas, e incluso oligoelementos como el zinc y el cobre. Dar diferentes tipos de alimentos complementarios uno tras otro puede ayudar al bebé a acostumbrarse a una variedad de gustos y evitar el fenómeno del eclipse parcial en el futuro.
4. Cuando el bebé tiene entre 4 y 6 meses, la amilasa gastrointestinal y varias enzimas digestivas han comenzado a secretarse, lo que indica que las funciones de digestión y absorción han madurado gradualmente. Practique el consumo de alimentos complementarios para aumentar la función del tracto gastrointestinal y, al mismo tiempo, el bebé puede fortalecerse con una nutrición adecuada.