¿Cuáles son las formas de aliviar la resaca?
¡Aquí tienes algunas formas de hacer que estar borracho sea menos incómodo!
1. Bebe más agua.
El agua puede acelerar el metabolismo del alcohol, incluida el agua tibia, el agua hervida y el té ligero. Después de que el alcohol ingresa al cuerpo, aproximadamente el 10% no se puede metabolizar y se excreta directamente, la mitad del cual se excreta en la orina a través de los riñones. Beber más agua acelera la micción y también puede diluir la concentración de alcohol en la sangre. En este caso, beber agua, añadir cubitos de hielo, beber bebidas, beber jugo, beber té, beber sopa, comer sandía… pueden producir un efecto de resaca hasta cierto punto.
2. Beber un poco de leche
Tiene casi el mismo efecto que beber agua. Se recomienda beber leche porque la leche contiene cierta cantidad de proteínas. Es más nutritivo.
3. ¡Ve a cantar!
Hablar y cantar en voz alta puede acelerar la respiración y "rociar" etanol. La respiración pulmonar también puede excretar etanol, que es el llamado "olor a alcohol". Se aconseja a las personas borrachas que no guarden silencio, sino que hablen en voz alta y aumenten su frecuencia respiratoria. En este sentido, cantar karaoke mientras se bebe es una de las formas de aliviar los síntomas de la embriaguez.
4. Los llamados productos para la salud de la resaca
La mayoría de ellos no tienen ningún efecto real, como mucho pueden ayudarte a proteger tu hígado. Este es el principio. ¿Hay algún efecto real? Es difícil de decir.
5. Un método que no es un método - inducir el vómito
Este método es muy directo. No permite que el alcohol sea metabolizado en el cuerpo, sino que se excreta por la boca. . De esta forma, no habrá una acumulación excesiva de alcohol en el cuerpo y no se producirá la incómoda sensación de estar borracho. Sin embargo, no se recomienda el uso regular de este método porque esta acción puede inducir pancreatitis. El principio es similar al lavado gástrico.
Por último, déjame hablarte de mis sugerencias:
No importa cuál sea el motivo, ya sea una reunión de familiares y amigos, una pareja tomando una copa o un banquete de negocios. . No se recomienda que todo el mundo beba demasiado alcohol. Como dice el refrán: "Una pequeña cantidad de vino te hace feliz, pero una gran cantidad de vino es perjudicial para tu salud".
Las pautas dietéticas para los residentes chinos recomiendan beber alcohol: si bebes alcohol, hazlo con moderación. Generalmente se recomienda que la cantidad denominada adecuada sea 25 g de alcohol para los niños y 15 g para las niñas. Cuando se convierte en nuestro alcohol diario, equivale a 450 ml de cerveza, 150 ml de vino y unos 30 ml de licor de alta calidad para las niñas. . Los niños deberían duplicar la cantidad.
Así que, independientemente de la cantidad de alcohol consumida, beber en exceso sólo traerá más riesgos para nuestra salud. ¡Todos, no sean codiciosos al beber!