¿Qué frutas pueden nutrir los riñones y fortalecer el yang?

Qué frutas pueden reponer los riñones y fortalecer el yang

Qué frutas pueden reponer los riñones y fortalecer el yang

Seas niño o niña, las malas El hábito de descansar y relajarse durante mucho tiempo provocará síntomas de fatiga renal excesiva. El riñón es el órgano más importante de nuestra vida, así que en la vida diaria, ¿sabes qué frutas pueden nutrir el riñón y fortalecer el yang? ! ¡Espero que esto ayude! Qué frutas pueden nutrir los riñones 1

1. Moras

Las moras no son comunes, pero son un tipo de fruta que puede nutrir los riñones. También se llaman moras, tiene un sabor dulce, es jugosa y contiene una variedad de vitaminas y minerales. Es una fruta adecuada tanto para hombres como para mujeres, mayores y jóvenes. Comer una cantidad adecuada todos los días puede nutrir el qi y la sangre. cuerpo y fortalecer el cuerpo y la mente. Algunas moras pueden nutrir la sangre y el yin, nutrir el hígado y los riñones y tienen un efecto muy bueno para aliviar síntomas como mareos, fatiga, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas causados ​​por la deficiencia renal y la deficiencia renal. También pueden retrasar el envejecimiento. .

2. Dátiles negros

Los dátiles negros tienen un sabor dulce y astringente y se suelen utilizar para elaborar postres o sopas. También es un buen alimento para tonificar los riñones. Tiene un buen efecto de nutrir el yin y fortalecer el cuerpo, y puede ayudar a mejorar la función renal. Además, los dátiles negros también contienen una cierta cantidad de proteínas, grasas y azúcares, que pueden nutrir la sangre, fortalecer el bazo, apetecer y calentar los riñones, y son de gran beneficio para la salud humana.

3. Grosella Negra

La grosella negra, también conocida como frijol negro o ciruela morada, es una fruta con un valor nutricional muy alto, por lo que el precio en el mercado también es ligeramente superior. Variedad de vitaminas y además de tener un buen efecto tonificante de los riñones, los minerales también pueden reducir los lípidos en sangre. Son una buena opción para las personas de mediana edad y mayores. ¡Las personas con deficiencia renal deberían comer más! La grosella negra puede mejorar significativamente varios síntomas de malestar causados ​​por la deficiencia renal.

4. Durian

Entre todas las frutas, el durian es inaceptable para muchas personas, pero tiene muy buenos efectos para la salud. La aplicación adecuada de durian tendrá buenos beneficios para los riñones. Tiene un efecto tonificante y cabe destacar su capacidad para disipar el frío. Por lo tanto, aunque el olor del durian es muy fuerte, ¡será una buena opción para muchas personas!

5. Uvas

Las uvas son una de las frutas imprescindibles para muchas familias en verano, tienen las variedades más abundantes y mejor sabor, además de su pulpa rica y nutritiva. El valor puede maximizar los efectos de reponer el qi y la sangre, beneficiar el hígado y los riñones y promover los fluidos corporales. También es bastante bueno para proteger el hígado y los riñones, y también es muy bueno para las enfermedades de la próstata.

6. Maracuyá

La maracuyá es conocida como una de las frutas más nutritivas de la lista de las 10 frutas afrodisíacas. Su sabor ácido y dulce también es el preferido por muchas personas. Me gusta. Tiene un buen efecto de alivio sobre el estado de ánimo nervioso y ansioso después del consumo. Al mismo tiempo, el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el yang también es digno de confianza. Sin embargo, si tu estómago no está bien, es mejor comer lo menos posible.

7. Lichi

El lichi se ha convertido en una de las frutas imprescindibles para muchas personas en verano debido a su sabor dulce. El efecto es bastante bueno, y la medicina occidental cree que así es. Los oligoelementos del lichi pueden fortalecer el cuerpo, por lo que tiene cierto efecto terapéutico sobre las emisiones nocturnas y la eyaculación precoz. El lichi es muy eficaz y fácil de enojar, por lo que no es adecuado para personas con mucha ira.

Qué frutas pueden nutrir los riñones, 2

1. Huevos

Los huevos contienen grasas saturadas, ácidos grasos omega-3, vitamina D, colesterol y proteínas. etc., que son buenos para la producción de testosterona es vital.

2. Plátano

La bromelina del plátano ayuda a aumentar los niveles de testosterona, y el plátano es un alimento de liberación lenta. Si quieres tener un amor más apasionado y romántico, lo es. Lo mejor es comer más plátanos.

3. Ginseng

Un estudio encontró que el ginseng rojo puede mejorar el 60% de los pacientes con disfunción eréctil. Almendras

Comer sólo un puñado de almendras puede aumentar la libido tanto en hombres como en mujeres porque las almendras son ricas en zinc, lo que aumenta los niveles de testosterona y la libido.

5. Ostras

El zinc es esencial para la producción de testosterona, y las ostras son la fuente alimenticia más rica conocida en zinc. Si no eres fanático de las ostras, el queso, especialmente el ricotta suizo, también es una buena fuente de zinc.

6. Avena

La avena es una buena fuente de calorías, rica en zinc y L-arginina, y también rica en vitamina B, beneficiosa para mejorar el rendimiento sexual.

7. Cítricos

Además de reducir los niveles de la hormona del estrés cortisol, los cítricos también contienen vitamina A. La vitamina A es necesaria para producir testosterona y reducir los niveles de estrógeno, lo que a su vez permite que los andrógenos funcionen mejor.

8. Espinacas

Esta verdura de hoja verde ha demostrado reducir los niveles de estrógeno y es rica en magnesio, vitamina C y vitamina E, todos ellos necesarios para la producción de testosterona. . de.