¿Qué significa la deficiencia de Qi y sangre?

"Qi y sangre" en el cuerpo humano se refiere a la síntesis de dos sustancias, el Qi se refiere principalmente a la fuerza mental y la fuerza física, y la sangre se refiere a los nutrientes y nutrientes contenidos en la sangre. Por lo tanto, la deficiencia de Qi y sangre se refiere a la falta de fuerza mental y física en el cuerpo humano, así como de los nutrientes y nutrientes contenidos en la sangre, lo que resulta en un estado poco saludable del cuerpo.

Cuando el cuerpo humano se encuentra en un estado de deficiencia de Qi y sangre, aparecerán algunos síntomas comunes. Por ejemplo: fatiga física, ojos secos, insomnio y ensoñaciones, mareos, fatiga, dificultad para respirar, susceptibilidad a los resfriados, etc. Estos síntomas pueden provocar una disminución de la capacidad del cuerpo para repararse a sí mismo e incluso provocar algunas enfermedades graves.

El ejercicio regular, una dieta equilibrada, comer más alimentos ricos en hierro y vitaminas, complementar con proteínas, dátiles rojos y otros nutrientes, y mantener una buena mentalidad y calidad del sueño son buenas formas de prevenir la deficiencia de Qi y sangre. . Una vez que aparecen los síntomas de deficiencia de Qi y sangre, se puede utilizar una dietoterapia oral o la medicina tradicional china para restaurar el cuerpo a un estado saludable.