Recetas saludables de cinco colores

1. Rojo

Adecuado para: judías rojas, dátiles rojos, fresas, judías rojas, dátiles rojos, fresas.

2. Verde (apellido); verde

Adecuado para: brócoli, espinacas, pepino, lechuga, apio, kiwi.

3. Negro

Adecuado: frijol negro, hongo, algas, morera, arroz negro, sésamo negro.

4. Blanco (apellido)

Adecuado para: semillas de loto, hongo blanco, pera blanca, ñame, azucena, leche.

5. Amarillo

Apto para: calabaza, maíz, soja, mijo, plátano, boniato.