La línea de sirenas de He Rundong y Lu Xiaoren aboga por una cintura saludable.

La popular estrella Peter Ho, de rostro delicado, proporciones perfectas y figura esculpida, destacó y se convirtió en el portavoz de bienestar público del "Día de la medición de la cintura". En nombre de la Fundación Millennium Love Health y del departamento nacional de salud, hizo un llamamiento al público para que no importe si no existe una línea de sirena. Lo más importante es que la circunferencia de la cintura de los niños debe controlarse dentro de los 90 cm (35 pulgadas), y la circunferencia de la cintura de las mujeres no debe exceder los 80 cm (365, 438+0 pulgadas), lo que dejará una gran barriga. (Audiovisual/Reportero de prácticas Hong) Según

Después de que Peter Ho defendiera el bienestar público, Lu Xiaoren pidió a todos que midieran la salud de su cintura. (Foto/tomada de Peter Ho·Facebook) Perfect Mermaid Line aboga por el bienestar público.

He Rundong, que tiene una línea de sirena perfecta, asistió hoy al "Día de medición de cintura del 9 de agosto" organizado por la Fundación Millennium Love como embajador de bienestar público. Mencionó que la mejor manera de mantenerse en forma es comer menos grasas y calorías y hacer ejercicios físicos activos y regulares. Sin embargo, antes de practicar la línea, todo el mundo debe prestar atención a mantener la cintura "saludable".

He Rundong midió la circunferencia de la cintura de su apuesto padre. (Imagen/Huang Zilun) Peter Ho dijo: "¡No existe una línea de sirena y no debería haber una línea de atún! Para mantener una cintura saludable, se pueden evitar enfermedades físicas causadas por el síndrome metabólico a través de una "vida saludable en 3D", es decir, hacer ejercicio─hacer dieta saludable──Controlar el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y la presión arterial

Medida de cintura diaria: menos de 80 cm (31 pulgadas) para mujeres y menos de 90 cm (35 pulgadas) para mujeres. hombres

Qiu Shuye, director del Departamento Nacional de Salud que asistió al evento, dijo que la medida de la cintura el 9 de agosto se basa en una circunferencia de cintura saludable, que es inferior a 80 cm (365, 438 +). 0 pulgadas) para las mujeres y menos de 90 cm (35 pulgadas) para los hombres, especialmente las mujeres. A medida que envejece, la secreción hormonal disminuirá, lo que provocará obesidad y aumentará el riesgo de síndrome metabólico. Es necesario abstenerse de hacer dieta y hacer ejercicio. al menos tres días a la semana

Controla tu circunferencia de cintura: primero aprende los 3 pasos para medirla correctamente

Si quieres controlar tu circunferencia de cintura, es. Imprescindible para medirla correctamente debes recordar tres pasos:

Quitar la ropa que cubre tu cintura, levantarte con facilidad y usar las manos con naturalidad.

Colocar la cinta. alrededor de la cintura y ajuste la altura de la cinta hasta el punto medio entre el borde superior de los huesos intestinales izquierdo y derecho y el borde inferior de las costillas. Mantenga la cinta nivelada con el suelo y cerca de la piel sin apretar. p>

Al final de la "exhalación", mide la circunferencia de tu cintura