¿Qué son los alimentos fotosensibles?
El nombre en inglés de los alimentos fotosensibles es Photographic food. Este tipo de alimentos son ricos en cobre y otros elementos metálicos, que pueden aumentar directa o indirectamente la cantidad y actividad de sustancias relacionadas con la producción de melanina. Demasiado de este tipo de alimentos, hará que la piel sea más susceptible a los rayos UV y provocará oscurecimiento o manchas.
Los alimentos fotosensibles comunes incluyen limón, zanahoria, papaya, apio, lechuga, papa, cilantro, amaranto, colza, naranja, algas, caracol, espinacas, higos, pagoda de nueve pisos, puerro, frijol rojo y dulces. patata, patata, espinacas, puerros, apio, cilantro, rábano blanco, judías, etc.
Información ampliada
Alimentos para prevenir las quemaduras solares y evitar manchas:
1. Frutas ricas en vitamina C y beber té todos los días
Vitamina C Se puede decir que es un producto de belleza para la piel eterno. Por ejemplo, la guayaba, el kiwi, la fresa, los tomates cherry, etc. son ricos en vitamina C; el té contiene polifenoles del té, un poderoso antioxidante. Los estudios han señalado que es más poderoso que las tradicionales vitaminas A, vitamina C y vitamina E. La capacidad antioxidante sigue siendo alta.
2. Productos de soja y frutos secos
Las isoflavonas de la soja son un tipo de fitoestrógeno, que puede sustituir parte de la función de las hormonas femeninas y ayudar a combatir el envejecimiento. propiedades antienvejecimiento. La capacidad oxidante es un tipo de alimento indispensable para que las mujeres mantengan una piel brillante y delicada; los aceites vegetales son en su mayoría ricos en vitamina E, que ayuda a resistir la oxidación y eliminar los radicales libres que dañan las células de la piel. Los alimentos ricos en vitamina E también incluyen el germen de trigo y varios frutos secos.
Diario del Pueblo Online - ¿Qué significa alimento fotosensible? ¿Qué son los alimentos fotosensibles?
Diario del Pueblo Online - Evite los alimentos fotosensibles, de lo contrario se volverá negro y provocará manchas