Recetas recomendadas para reponer sangre después del parto

La reposición de sangre posparto es un tema al que toda madre debe prestar atención. A continuación se presentan algunas recetas para mejorar la sangre y ayudar a las madres a recuperarse mejor.

Uvas

Las uvas son ricas en hierro, fósforo, calcio, vitaminas y aminoácidos, que tienen un muy buen efecto nutritivo en las madres posparto. Se puede consumir directamente o en jugo para beber.

Calabaza

La calabaza tiene un alto valor nutricional y es rica en proteínas vegetales, vitaminas, aminoácidos, sales inorgánicas, etc. , ayuda a reponer la sangre. Se puede hornear y comer, o preparar gachas de calabaza, pastel de calabaza, etc.

Género Hemerocallis

Las azucenas son ricas en hierro, pueden reponer la sangre, son diuréticas, estomacales y están deliciosas. Se puede freír y comer, o preparar sopa de azucenas, gachas de azucenas, etc.

Rábano seco

El rábano seco es rico en hierro y el rábano seco salado es un acompañamiento delicioso. Se puede comer directamente o convertirlo en carne frita con rábano seco, pollo guisado con rábano seco, etc.

Tarta de gelatina

La tarta de gelatina de piel de burro es rica en proteínas, aminoácidos y una variedad de oligoelementos, y tiene un alto valor nutricional. Comer gelatina de piel de burro para mujeres embarazadas puede reponer la sangre, mejorar la calidad de la leche materna y es beneficioso para el crecimiento del bebé. Se puede comer directamente o preparar un pastel de gelatina de piel de burro, un pudín de pastel de gelatina de piel de burro, etc.

Longan Longan

Longan Longan es una medicina popular que nutre la sangre y es rica en hierro. Las formas comunes de consumirlo incluyen vino longan, goma longan, sopa longan, etc.