¿Qué comida comerás definitivamente en verano?
Sandía - Alivia el calor y los problemas del verano
La sandía es la primera opción entre los melones para aliviar el calor del verano y saciar la sed. Cuando en verano se produce insolación, fiebre, malestar, sed u otras fiebres agudas, se debe utilizar sandía como tratamiento auxiliar.
La sandía es de sabor dulce y de naturaleza fría, y tiene los efectos de aliviar el calor, eliminar la inquietud, calmar la sed y la diuresis. Es una buena forma de aliviar el calor del verano y se la conoce como “sopa de tigre blanco natural”.
Pepino - diurético e hinchante
El pepino es la mejor verdura para la belleza y la pérdida de peso en verano. El consumo regular de pepino puede resistir eficazmente el envejecimiento de la piel, reducir las arrugas y prevenir la queilitis y la estomatitis angular.
El pepino tiene efectos eliminadores del calor, calmante de la sed, diuresis y reducción de la hinchazón. Es una de las verduras aptas para el consumo en verano. Sin embargo, las personas con bazo y estómago débiles, dolor abdominal, diarrea, resfriados y tos no deben comer más.
Frijoles mungo: eliminan el calor y desintoxican
Las proteínas y los fosfolípidos del frijol mungo pueden estimular los nervios y aumentar el apetito, lo que los hace muy adecuados para el consumo en verano. Los frijoles mungo son de sabor dulce y de naturaleza fría, y tienen los efectos de eliminar el calor y la humedad, aliviar el calor y saciar la sed, y eliminar el calor y la desintoxicación.
La sopa de frijol mungo es nuestro medicamento más utilizado para aliviar el calor y desintoxicar. En verano, lo mejor es comer gachas de frijol mungo para aliviar el calor y nutrir el estómago.
Melón de invierno: calma la sed y la diuresis
Comer más melón de invierno en verano para calmar la sed, aliviar el calor y la diuresis. Y como contiene muy poco sodio, es un buen producto para reducir el edema en nefritis crónica, el edema por desnutrición y el edema en mujeres embarazadas.
Contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, pudiendo regular el equilibrio metabólico del organismo.
La raíz de loto calma los nervios y refresca la sangre.
La raíz de loto tiene los efectos de eliminar el calor y calmar los nervios, enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea. Contiene vitamina B. fósforo, hierro y otros minerales, que pueden mejorar la anemia, reducir la inflamación, ser antibacterianos y reducir la estasis sanguínea, lo que reduce la presión arterial.
Luffa-Qingreli Chang
El verano es la estación en la que la esponja vegetal madura. Tanto los clásicos médicos como el Compendio de Materia Médica dicen que la esponja vegetal puede eliminar el calor y estimular los intestinos. Comer un poco de sopa de lufa puede aliviar el calor en verano.
Al preparar sopa, no la cocines por mucho tiempo. Es mejor conservar el color verde brillante de la esponja vegetal. La piel y las flores de la esponja vegetal se hierven en agua en lugar de té, lo que también tiene el efecto de prevenir el golpe de calor y aliviar la fiebre.
Yangmei: produce fluidos corporales y calma la sed
En el caluroso verano, los amigos que tienen síntomas como sequedad de boca debido a la insuficiencia de fluidos corporales pueden saciar su sed comiendo arándano. Además, comer arándanos también puede prevenir un golpe de calor en climas cálidos. El arándano contiene una variedad de ácidos orgánicos y una gran cantidad de vitamina C. Todo el mundo sabe que comer alimentos ácidos puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión, por lo que si tiene mal apetito, se recomienda comer más arándano para aumentar el apetito y ayudar a la digestión.
La pera humedece los pulmones y quita la sequedad
La pera tiene las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, reducir las flemas y aclarar el fuego, humedecer los pulmones y quitar la sequedad. tos por calor pulmonar, garganta seca y dolorida, y pacientes con hipertensión arterial, hepatitis y cirrosis. El solsticio de verano es caluroso y seco, lo que provoca que la gente tenga sed y se enoje. Por lo tanto, en climas cálidos, comer algunos alimentos que puedan eliminar el calor, aliviar el calor y reponer el qi puede aliviar el calor del cuerpo y hacer que el cuerpo esté cómodo y saludable.