¿Qué es la pasta con alto contenido de fósforo?

Los alimentos que contienen fósforo incluyen: Los cereales integrales son una fuente importante de fósforo: avena, cebada, trigo, trigo sarraceno, etc. Despojos de animales: hígado de oveja, hígado de cerdo, hígado de vacuno, hígado de pollo, etc. Frutos secos: semillas de melón, cacahuetes, nueces, avellanas, piñones, almendras, anacardos, etc. También hay pescados (lubina, carpa, corvina, vieiras, etc.), gambas, huevos, mariscos, carnes magras, etc., todos los cuales contienen mucho fósforo: algas, algas, pasta de sésamo, soja, guisantes, té negro. , té verde, habas, judías mungo, miel, azufaifa, espinacas, amaranto, colza, tomates, zanahorias, repollo, cangrejo, ostras, carne de pato, tomates, hongos, leche de cabra, leche, huevos de gallina y pato, huevos, pollo. piel, etc Frutas que contienen fósforo: limones, longanes, plátanos, papayas, ciruelas, lichis, uvas, manzanas. El contenido de fósforo de las frutas y verduras es relativamente bajo.

Pequeña

Tabla del contenido de fósforo de los alimentos de uso común 1. Cereales: Gluten 35 Palitos de masa frita 79 Harina con alto contenido de gluten 175 Fideos de arroz 37 Fideos 87 Arroz integral 280 Fideos (cocidos) 42 Harina con bajo contenido de gluten 96 Trigo 405 Arroz (cocido) 51 Polvo nutricional 112 Avena 451 Pan 67 Arroz glutinoso 120 Arroz nutricional 516 2. Grasas: manteca de cerdo 0 Aceite de maní 0 Aceite para ensalada 0 3. Frijoles secos y fideos de arroz de invierno 30 Tofu en aceite 230 Tofu en pasta de soja 30 Tofu en aceite 230 Soja 506 Leche de maní 36 Tofu apestoso 257 Piel de tofu 560 Leche de soya 40 Tofu 301 Habas 570 Tofu 169 Frijoles rojos 318 Sésamo 574 Miso 170 Frijoles mungo 320 Semillas de loto secas 583

Tabla de contenido de fósforo en alimentos de uso común

1. Cereales:

Harina:

Semillas de lino 35 Barras de combustible 79 Harina de gluten 175

Harina de arroz 37 Harina 87 Arroz integral 280

Fideos (cocidos) 42 Harina baja en gluten 96 Trigo 405

Arroz (cocido) 51 Harina nutritiva 112 Avena 451

Pan 67 Arroz glutinoso 120 Arroz nutritivo 516

2. Aceites y grasas:

Manteca de cerdo 0

Aceite de colza 0

Aceite de ensalada 0

Aceite para ensalada 0

Aceite para ensalada 0

Aceite para ensalada 0

Aceite para ensalada 0

Aceite para ensalada 0

Aceite para ensalada 0

Aceite para ensalada 0

3. Frijoles secos y leche de soja

Fideos de invierno 30, tofu 230, soja 506

Leche de soja 36, ​​tofu apestoso 257, piel de tofu 560

Doubanjiang 40 Tofu de frijoles 301 Soja al horno 570

Tofu 169 Frijoles rojos 318 Semillas de sésamo 574

Miso 170 Frijol mungo 320 Semillas de loto secas 583

Maíz 191 Guisante 387 Harina de maní 777

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Soja seca 194, maní 392, semillas de melón 984

4. Raíces y tubérculos amiláceos

Konjac 7

Patata 14

Patata 58

Castaña de agua 72

Raíz de loto en polvo 80

Rododendro 104

Boniato 110

5 .Ganado y aves

Sangre de cerdo 11 Lengua de ternera 136 Pato carne 190 Riñón de cerdo 246

Cerdo graso 18 Mollejas de pato 167 Oca 191 Salchicha 265

Panceta de cerdo 83 Callos 170 Lengua de cerdo 199 Hígado de ternera 276

Vacuno (mitad grasa) 90 Jamón chino 171 Pollo 230 Hígado de pollo 286

Vacuno (mitad de grasa) 90 Jamón chino 171 Pollo 230 Hígado de pollo 286

Vacuno (mitad de grasa) 90 Jamón chino 171 Pollo 230 Hígado de pollo 286

Vacuno (mitad de grasa) 90 Jamón chino 171 Pollo 230 Hígado de pollo 286

Vacuno (mitad de grasa) 90 Jamón chino 171 Pollo 230 Hígado de pollo 286

Carne de res (mitad de grasa) 90 Jamón chino 171 Pollo 230 Carne de res (mitad de grasa) 90 Jamón chino 171 Pollo 230 Hígado de pollo 286

Carne de res (semi grasa) 90 171 Pollo 230 Hígado de pollo 283

Carne magra 123 Cerebro de cerdo 177 Jamón acuático 231 Pino de cerdo 430

Carne preciosa 128 Ternera (magra) 177 Corazón de cerdo 236 Hígado de ternera 476

Oveja 134 Molleja de pollo 181

Panceta de cerdo 240 Hígado de cerdo 521

6. Productos acuáticos

Algas marinas 6 Almejas 128 Carpa cruciana 174 Anguila de río 240

Pepino de mar 8 Palometa blanca 137 Pez vela 179 Caballa 249

Anguila 54 Gamba 139 Palometa negra 184 Tiburón 257

Almejas 85 Congrio 151 Udon 198 Pipa 257

Ostra 105 Cangrejo de mar 153 Pez Wuchang 204 pez Pino 291

Bolitas de pescado crujientes 115 Pescado Wuguo 154 Almeja blanca 205 Trucha ciruela 353

Chano 123 Sepia 156 Carne de tilapia 228 Algas (secas)

7. Verduras

Baipao 11 Colza 25 Espinacas de agua 36 Chai Cai 61

Melón de invierno 12 Luffa 25 Espinacas 36 Amaranto 66

Pepino grande 18 Melón amargo 26 Col china de Shandong 36, Guizhusun 71

Corazón de repollo picado 20, brotes de judías verdes 28 Lai Cai L

Pimienta 21, bambú verde 30, amaranto blanco 41, amaranto 80

Verduras Qingjiang 22 tomates 30 Alholva 42 Hojas de tomate 81

Verduras preciosas 22 Coliflor 30 Frijol 44 Leche 100

Melón cera 23 Lechuga 30 Corazones de lechuga 45 Champiñones 120

Apio 23 Calabaza 30 Espárragos 49 Judía Real 140

Crisantemo 23 Lechuga 31 Frijol 54 Hongo Shiitake 190

Tomate 24 Cebolla 33 Espárragos 55 Aguja de Día 208

Pepino 24 Silvestre Arroz Brote de Bambú 35 hojas de mostaza 56 hongos 210

8. Frutas

Berenjena y melaza 6 Sandía roja Berenjena y melaza 6 Sandía roja 11 Mandarina roja 19 Tomates encurtidos 27

Sandía amarilla 7 Mandarina 15 Mandarina blanca 20 Lichi 27

Mango 8 Carambola 16 Ciruela 20 Uva 27

Piña 9 Pera 17 Pomelo blanco 21 Rosa 38

Manzana 10 manzanilla 17 papaya 22 longan 42

durian 10 ponkan 17 hoja de loto 23

ponkan 17 niebla de loto 23 dátiles rojos 42

níspero 10 tomate 18 limón 23 arena Ge 49

Teca 10 Ciruela 19 Plátano 24 Dátiles negros 128

9. Huevos y leche

Albúmina de huevo 12 Huevos en conserva 198

Leche materna humana fresca 21, huevos de pato 232

Leche fresca 85, huevos 238

Leche fresca de cabra 110, yema de huevo 547

10.

Trazas de sal Azúcar moreno 80

Soda 1 Salsa de soja 153

Cerveza 4 Té 185

Miel 7 Té negro 270

Zumo de azúcar de caña 9 Té verde 550

Vinagre 16, Zumo de verduras 970

Vinagre 25, Levadura en polvo 1600