¿Cuáles son las medicinas tradicionales chinas que pueden nutrir los cinco órganos internos?
1. Recomendar hierbas medicinales chinas que nutren los cinco órganos internos.
(1) Medicina tonificante del corazón
Angelica sinensis: puede nutrir la sangre y nutrir el corazón. , ayuda a la deficiencia, elimina la estasis sanguínea y regenera.
Ginseng: Puede reponer en gran medida la vitalidad, saciar la sed y favorecer los fluidos corporales, regular el honor y mantener la salud.
Ligusticum chuanxiong: puede aliviar los dolores de cabeza, nutrir sangre nueva y aliviar la depresión.
Ophiopogon japonicus: apaga la sed y alivia los problemas, nutre el corazón y despeja los pulmones, elimina el calor y calma la mente.
Polygala: Puede disipar el miedo, calmar la mente y hacer que las personas recuerden más profundamente.
(2) Medicina tradicional china nutritiva para el hígado
Raíz de Aradus: reduce la hinchazón y expulsa el pus, nutre el hígado y los pulmones, elimina el calor y expulsa el viento.
Dátil espinoso: Puede aliviar la transpiración y aliviar los problemas. Cómelo crudo y dormirás más, pero no dormirás después de cocinarlo.
Semilla de Coix: Especialmente utilizada para tratar humedades, contracturas musculares, abscesos pulmonares e insuficiencia pulmonar.
Fruit officinalis: astringente, médula fina, deficiencia renal, tinnitus, dolor en cintura y rodillas.
Varios tipos de vinagre: pueden eliminar la acumulación, tratar llagas posparto y hemorragias.
(3) Medicina china para fortalecer el bazo
Atractylodes macrocephala: fortalece el bazo y el estómago, detiene la diarrea, elimina la humedad y elimina las flemas.
Ñame: regula el bazo y detiene la diarrea, repone los riñones y nutre el corazón, pudiendo curar cualquier deficiencia.
Cáscara de mandarina: indicada para qi y ensanchamiento del diafragma, blanqueamiento del bazo, eliminación de flemas y blanqueamiento del bazo.
Bupleurum: puede aliviar el fuego del hígado, el frío y el calor y la malaria. (Rara vez utilizado)
Poria: se utiliza para disipar la humedad y reanimar, eliminar flemas, promover la producción de líquidos y limpiar los canales de agua.
(4) Medicina tradicional china tonificante pulmonar
Espárragos: para fístulas y ántrax pulmonares, resuelve flemas y alivia la tos, alivia el asma y elimina el calor.
Aster: flema, sibilancias, tos, flema pulmonar, combinación de frío y calor.
Schisandra chinensis: produce líquido y calma la sed, la tos prolongada y el cansancio, y el agotamiento del agua dorada.
Ophiopogon japonicus: apaga la sed y alivia los problemas, nutre el corazón y despeja los pulmones, elimina el calor y calma la mente.
Adenophora ginseng: reduce la hinchazón y expulsa el pus, nutre el hígado y los pulmones, elimina el calor y expulsa el viento.
(5) Medicina tradicional china tonificante de los riñones
Rehmannia glutinosa: Nutre los riñones y la sangre, repone la médula y la esencia, ennegrece la barba y el cabello.
Tortuga Cáscara: Nutre el yin y nutre los riñones. Los tendones rotos también pueden curar problemas cerebrales.
Frambuesa: Deficiencia renal, cansancio, barba negra y cabello brillante, tónico para carencias.
Achyranthes bidentata: elimina la humedad, el entumecimiento, el dolor de cintura y rodillas, nutre el yin y repone la médula. (uso menos común)
Eucommia ulmoides. : Fortalece músculos y huesos, dolor de pies, dolor de espalda y orina suelta. (menos usado)
2. Tónico de invierno
1. La raíz de loto es refrescante y calmante
Además de contener gran cantidad de carbohidratos, proteínas, vitaminas. y minerales, la raíz de loto, también es rica en fibra dietética, lo que resulta de gran ayuda para aliviar el estreñimiento y favorecer la eliminación de sustancias nocivas en el organismo. En invierno seco, comer raíz de loto con moderación puede nutrir el yin y eliminar el calor.
Despeja el corazón y calma los nervios, hidrata la sequedad y calma la sed.
2. ¿Cómo comer raíz de loto en invierno para que sea más saludable?
Cocinar juntos una raíz de loto y un kilo de costillas. Cuando la sopa hierva, añadir el vino de cocción, la sal, la salsa de soja y un poco de cebolla verde, jengibre y ajo al gusto. , guisar por un tiempo y luego comer; raíz de loto Tiene el efecto de enfriar y reponer la sangre. Las costillas contienen calcio y colágeno de alta calidad. Los champiñones, el tofu y las zanahorias son ricos en vitaminas. -efecto preservador.
3. Las peras pueden favorecer la secreción de líquidos corporales y reducir la sequedad.
La pera es fresca y jugosa, agridulce y contiene un 85% de agua y oligoelementos como vitaminas y calcio. , fósforo y yodo. El clima es seco en invierno y la gente es propensa a la falta de agua. Comer peras de forma constante todos los días puede aliviar eficazmente la sequedad, la picazón, el dolor, la ronquera, el estreñimiento, la orina roja y otros síntomas causados por infecciones del tracto respiratorio superior. Cocer peras al vapor o hervir ayuda a nutrir el yin e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, y tiene ciertos efectos en el tratamiento de la tos debido al calor pulmonar, el dolor de garganta, el reumatismo y la gota.
4. ¿Cómo comer peras para mantener la salud en invierno?
La forma más clásica de comer peras es cocerlas al vapor con azúcar de roca y vieiras de Sichuan, remojarlas en agua fría, cortar las peras, quitarles el corazón, meterlas en la pera, cocerlas durante media hora. hora y luego come la pulpa de la pera, que es buena para tratar infecciones respiratorias, tiene un efecto excelente sobre la tos con flema debido al calor del viento.
5. Los cacahuetes refrescan el bazo y fortalecen el estómago.
Los cacahuetes son de naturaleza suave y de sabor dulce. Entran en el meridiano del bazo y los pulmones y contienen una gran cantidad de proteínas, aminoácidos. Ácidos, vitamina E y otros nutrientes. Puede fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y resolver la flema, reponer el qi y detener el sangrado. Puede usarse para la deficiencia del bazo, pérdida de peso, pérdida de apetito, tos seca con flema excesiva y niveles bajos de leche posparto.
La grasa del maní puede descomponer el colesterol del hígado en ácidos biliares y promover la excreción, reduciendo así los niveles de colesterol en la sangre y previniendo la aterosclerosis. El maní también tiene efectos hemostáticos y promotores de plaquetas, y tiene cierto efecto sobre la deficiencia del bazo y la anemia, especialmente en las mujeres.
6. ¿Cómo comer cacahuetes en invierno para estar más saludable?
Los cacahuetes frescos con cáscara son los mejores. Los cacahuetes cocidos no solo son fáciles de digerir y absorber, sino que también pueden aprovechar al máximo los efectos de la cáscara de maní y la capa roja para el cuidado de la salud. La capa roja de maní puede inhibir la disolución de la fibrina, promover la regeneración de plaquetas, tratar la trombocitopenia y prevenir enfermedades hemorrágicas y las cáscaras de maní pueden reducir la presión arterial y regular el colesterol;
7. El vino de arroz calienta el estómago y disipa el frío.
El vino amarillo contiene 18 aminoácidos y oligosacáridos altamente funcionales, que pueden mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades. Es de naturaleza picante y de sabor amargo, y tiene efectos terapéuticos como dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calentar el bazo y el estómago, hidratar y dispersar la humedad. Beber una cantidad adecuada de vino de arroz calentado en invierno tiene el efecto de relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, promover los fluidos corporales y reponer la sangre.
8. ¿Cómo beber vino de arroz para mantener la salud en invierno?
El vino amarillo generalmente se puede hervir antes de beberlo. Al quemarlo, agrega rodajas de jengibre y una cantidad adecuada de azúcar moreno, que puede evaporar parte del alcohol y mejorar el sabor. Además, el jengibre puede fortalecer el efecto de relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, y el azúcar moreno puede fortalecer el efecto de promover los fluidos corporales y reponer la sangre. Si se come junto con ciruela negra, tiene los efectos de nutrir el yin y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y proteger el hígado.
9. Bebe té negro en invierno
En pleno invierno, disfruta de una taza de té caliente para mantenerte caliente. La medicina tradicional china cree que "en el frío invierno, todo está vivo y oculto, y las actividades fisiológicas humanas están en un estado de supresión". "El té negro es dulce y cálido, nutre la energía yang del cuerpo humano. También es rico en azúcar y proteínas, que pueden calentar y calentar el abdomen, mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y ayudar a la digestión gastrointestinal y a la eliminación de alimentos grasosos. .