¿Pueden las mujeres embarazadas con hipoglucemia aumentar su nivel de azúcar en sangre a través de la dieta? ¿Por qué?
En las primeras etapas del embarazo, muchas mujeres tienen náuseas matutinas evidentes y no comen muy bien, por lo que son propensas a sufrir hipoglucemias, lo que tendrá cierto impacto en el organismo. Entonces, si una mujer embarazada tiene un nivel bajo de azúcar en sangre, ¿qué puede comer para recuperarlo más rápido? Los alimentos adecuados incluyen muchas verduras y frutas frescas, arroz integral, carne magra, ácido láctico, etc. Todo está bien y las mujeres embarazadas pueden elegir según sus propias circunstancias.
Las mujeres embarazadas con niveles bajos de azúcar en sangre pueden comer más alimentos con alto contenido de fibra, porque las dietas ricas en fibra tienen un impacto estable en las concentraciones de azúcar en sangre. Hay muchos alimentos ricos en fibra. La manzana es uno de ellos. La fibra de las manzanas puede inhibir las fluctuaciones de azúcar en sangre y aumentar rápidamente la concentración de azúcar en sangre. Además, hay tortas de salvado de trigo, mantequilla de almendras, etc. También alto en alimentos. Las mujeres embarazadas con hipoglucemia deben evitar comer demasiadas frutas y jugos con alto contenido de azúcar. Por ejemplo, beber jugo de uva mezclado con un 50% de agua fría es una buena forma. Además, las mujeres embarazadas con niveles bajos de azúcar en sangre necesitan comer la menor cantidad de alimentos posible, como macarrones, fideos, salsa, arroz blanco, copos de maíz y batatas.
Durante el embarazo, si la mujer embarazada sufre hipoglucemias frecuentemente, también afectará al feto. La hipoglucemia puede causar síntomas como sudoración, taquicardia y debilidad general. En casos graves, puede provocar síncope en mujeres embarazadas. Una vez que ocurre el síncope en una mujer embarazada, el feto puede estar hipóxico, lo que es perjudicial para el desarrollo del cerebro fetal y afecta la inteligencia del feto.
El autocontrol del azúcar en sangre puede reducir significativamente la incidencia de hipoglucemia. Preste atención a medir el azúcar en sangre durante cada control prenatal. Si se encuentra bajo, siga los consejos del médico para el tratamiento. Las mujeres embarazadas deben llevar consigo galletas de soda, barras de caramelo, agua azucarada, frutas y otros alimentos convenientes. Si se presentan síntomas de hipoglucemia, cómelos inmediatamente para aliviar los mareos y otros síntomas de hipoglucemia a tiempo. Las mujeres embarazadas que hayan tomado insulina o medicamentos hipoglucemiantes en el pasado deben utilizarlos de forma racional según el consejo médico.
El embarazo hará que las mujeres embarazadas sean más "vulnerables" físicamente, por lo que además de aprender a afrontar diversas situaciones, las mujeres embarazadas también deben tomar diversas medidas de protección en la vida diaria. La hipoglucemia en mujeres embarazadas ocurre principalmente en el primer trimestre debido a reacciones del embarazo. Por lo tanto, en esta etapa, las futuras madres no solo deben tener la idea de hacer dieta, sino también tratar de comer la menor cantidad de comidas posible y prestar atención a una dieta equilibrada. Esto no solo puede evitar comer en exceso debido a las náuseas, sino también. También complementa mejor la ingesta de nutrientes como proteínas y azúcar.