¿Qué frutas no se pueden comer juntas?

Puedes comerlos juntos, pero no puedes comer más. Los melocotones y las manzanas son frutas y su nutrición no entra en conflicto. Se pueden comer juntos sin afectar la salud. Además, el cuerpo humano puede absorber y utilizar los nutrientes de ambos alimentos. Sin embargo, no es recomendable comer demasiado, de lo contrario fácilmente provocará diarrea.

Combinación incorrecta de comer frutas

1. Almendras y castañas: provocan dolor de estómago. Las almendras y las castañas están en conflicto entre sí. Comer el mismo alimento producirá sustancias nocivas para el organismo y provocará dolor de estómago.

2. Fresas y cerezas: enojarse. Desde el punto de vista nutricional, las frutas y verduras rojas como las fresas y las cerezas son ricas en vitamina C y otros elementos, y su consumo habitual tiene efectos antienvejecimiento y embellecedores de la belleza. De hecho, no es aconsejable comer más fresas y cerezas. El consumo excesivo puede provocar fácilmente calor interno. Especialmente las personas con deficiencia de yin y calor interno excesivo deben comer menos y no comerlas juntas. Los síntomas del calor interno.

3. Naranjas y limones: pueden provocar perforación de úlceras del tracto digestivo. Comer naranjas y limones juntos puede provocar úlceras gastrointestinales y perforación. Aunque las naranjas y los limones tienen el efecto de fortalecer el bazo y digerir los alimentos, las personas con úlceras gástricas e hiperacidez no deben comerlos al mismo tiempo. Las naranjas y los limones tienen mayor acidez que las frutas comunes. Comer grandes cantidades promoverá la secreción de ácido gástrico y agravará las úlceras. Los limones, en particular, son muy ácidos con un pH inferior a 2,8. No los comas con el estómago vacío, de lo contrario pueden dañar fácilmente tu estómago y dañar la mucosa gástrica. En casos graves, incluso puede producirse una perforación gástrica ulcerosa.

4. Melón dulce y plátano: provocan insuficiencia renal. Queridos amigos a quienes les gusta hacer ensalada de frutas, tengan en cuenta que el melón y los plátanos no se pueden combinar, porque el contenido de azúcar del melón es aproximadamente del 15% y el contenido de iones de potasio es bastante alto. Los plátanos también son ricos en potasio. Según las pruebas, cada 100 gramos de plátanos contienen de 283 a 472 mg de potasio. Por lo tanto, los pacientes con insuficiencia renal no deben comer plátanos ni melón, ambos ricos en potasio, cuando tienen oliguria para evitar empeorar las cosas. Información ampliada

Cuatro tabúes sobre el consumo de frutas

1. No se pueden utilizar frutas en lugar de verduras. Las frutas contienen ácidos orgánicos y sustancias aromáticas, que desempeñan un papel importante a la hora de promover el apetito y ayudar a la absorción de nutrientes. Además, no es necesario cocinar las frutas y no hay problema de pérdida de nutrientes. Pero la cantidad de minerales y vitaminas que contienen las frutas es mucho menor que la de las verduras. Si no comes verduras, las frutas por sí solas definitivamente no son suficientes para proporcionar los nutrientes adecuados. En términos de contenido de vitamina C, el repollo y el rábano baratos son aproximadamente 10 veces más altos que las manzanas, las peras y los melocotones. El contenido de vitamina C de los pimientos verdes y la coliflor es 2-3 veces mayor que el de las fresas y los cítricos. Por tanto, comer unos 500 gramos de verduras al día es una necesidad diaria.

2. Las frutas no se pueden utilizar como sustituto de las comidas. El cuerpo humano necesita casi 50 tipos de nutrientes para sobrevivir, especialmente más de 65 gramos de grasa por día para mantener la renovación y reparación de tejidos y órganos. La fruta contiene más del 85% de agua pero menos del 1% de proteínas. Casi no contiene ácidos grasos esenciales y está lejos de satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo humano. La fruta sólo se puede utilizar como complemento de la comida principal y no se debe consumir en exceso si está deliciosa.

3. No comer más frutas para adelgazar. De hecho, las frutas no son alimentos bajos en energía. Debido a que tiene un dulzor agradable, el contenido de azúcar suele alcanzar más del 80% y es fácil de digerir monosacáridos y disacáridos. Aunque las frutas contienen menos calorías en peso que el arroz, el sabor dulce de las frutas suele ser adictivo y es fácil comerlas en exceso, por lo que la ingesta de azúcar suele superar el límite. Comer fruta para adelgazar no es fiable.

Referencia: People's Daily Online - Existen tabúes sobre el consumo de frutas Qué frutas no se deben comer juntas