La mejor receta de leche de soja integral
También existen muchas recetas de leche de soja con cereales integrales, como la leche de soja tres negras elaborada con frijoles negros, semillas de sésamo negro y arroz negro.
Los ingredientes incluyen frijoles negros, mijo, maní, semillas de sésamo negro, nueces y pasas. El método también es muy sencillo, simplemente lava todos los ingredientes y colócalos en la máquina de leche de soja, enciende el interruptor y enciende la máquina de leche de soja, y estará lista en unos 20 minutos. Para que la leche de soja sea delicada, primero puedes remojar los frijoles negros y el maní. También puedes remojar primero las nueces y luego pelarlas, para que la leche de soja sepa mejor.
Introducción a los cereales integrales
Los microgranos generalmente se refieren a cultivos alimentarios y son el nombre colectivo de los cultivos alimentarios. Cereales se refieren a: arroz, trigo, soja, maíz y patatas. Al mismo tiempo, los cereales distintos del arroz y la harina se denominan habitualmente cereales diversos.
En el "Huangdi Neijing", los cinco granos se llaman "arroz japonica, frijoles adzuki, trigo, soja, arroz amarillo", mientras que en "Mencius Teng Wengong", los cinco granos se llaman "arroz, mijo, mijo, trigo, avena", en los rituales budistas, los granos también se llaman "cebada, trigo, arroz, frijoles adzuki, lino". También hay un dicho que dice que los cereales generalmente se refieren a cinco tipos de cultivos, a saber, "grullas, enredaderas, raíces, cuernos y espigas".