¿Qué debo hacer si toso y tengo flema después de dar a luz? ¿Se pueden comer hongos después de dar a luz?
¿Qué debo hacer si toso con flema después de dar a luz?
Cuando las mujeres dan a luz, sus cuerpos se verán muy perjudicados, por lo que su resistencia corporal es peor durante el confinamiento. En esta etapa tan especial, necesita que la protejan y la mantengan abrigada. Si tiene resfriado o tos, trátelo inmediatamente. Por supuesto, la mejor manera es la terapia dietética, que tendrá algunos beneficios para su salud. Es más sensible durante el encierro en comparación con las mujeres.
¿Qué debo hacer si toso y tengo flemas durante el confinamiento?
1. Té de menta Luo Han Guo.
Tomar 30g de Luo Han Guo, 10g de menta, 5g de aceitunas y 3g de regaliz todos los días. Cortar el rape en rodajas, cortar la menta en trozos pequeños y triturar las aceitunas. Luego poner en la olla las rodajas de rape, las rodajas de menta, las aceitunas trituradas y el regaliz, remojarlas en agua y luego cocinar a fuego lento. Cuando hierva, tomar el jugo y beberlo en cualquier momento.
2. Sopa de carpa cruciana con menta fresca.
Toma 1 carpa cruciana viva, 20 g de menta fresca, 1 cebolla verde y 1 rodaja de jengibre. Primero, lave la carpa cruciana, cocínela en agua y agregue menta fresca, cebolla verde y jengibre. Cuando la sopa de pescado hierva agregar los condimentos, el aceite y la sal, luego sacarla y comer juntos. Come una vez al día. Especialmente indicado para niños con tos crónica.
3. Caquis al vapor con azúcar de roca.
Toma 3 caquis, una pequeña cantidad de agua y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Primero quita los tallos de los caquis y lávalos, luego corta cada caqui en 4 trozos, ponlos en un plato, espolvoréalos uniformemente con agua y azúcar de roca, ponlos en un cajón y cocina al vapor hasta que los caquis se ablanden, luego puedes comerlos.
4. Bebida de núcleo de níspero.
Tomar 9-15g de corazón de níspero y 3 rodajas de jengibre. Primero triturar el corazón del níspero, luego ponerlo en una olla con jengibre, agregar agua para decoccionar y tomar, quitar el residuo y tomar dos veces al día.
Tabúes dietéticos durante el confinamiento
1. ¿Se puede comer miel durante el confinamiento?
La respuesta es sí. La miel es un alimento natural con un sabor dulce. Los azúcares simples que contiene pueden ser absorbidos por el cuerpo sin digestión y tiene un buen efecto para el cuidado de la salud de las mujeres embarazadas. La miel es rica en nutrientes y calorías. Las mujeres pueden beber un poco de agua con miel después de dar a luz para ayudar a su cuerpo a recuperarse.
2. ¿Las mujeres embarazadas pueden beber leche?
Mamá puede tomar leche. La leche se llama "sangre blanca" y es la mejor fuente natural de calcio. El potasio de la leche tiene un buen efecto para suavizar los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La leche contiene L-triptófano, que tiene un efecto muy sedante y es muy útil para favorecer el sueño. Si la madre bebe más leche, no solo puede ayudar al cuerpo a recuperarse, sino también complementar el calcio del cuerpo. Si está amamantando, también puede aumentar el suministro de leche para ayudar a su bebé a obtener calcio de alta calidad a través de la leche materna. Sin embargo, cabe señalar que la leche no es fácil de digerir y es mejor que las mujeres embarazadas esperen hasta que la función intestinal se recupere gradualmente antes de beberla.
3. ¿Puedo comer sal durante el confinamiento?
Se puede comer sal con moderación durante el confinamiento. Se dice que las mujeres embarazadas no pueden comer sal durante el parto porque comer demasiada sal no es bueno. Si una mujer embarazada ingiere demasiada sal todos los días, aumentará la carga sobre los riñones y provocará un aumento de la presión arterial, lo que no favorece la recuperación posparto. Pero no podemos evitar comer sal. El cuerpo consume sodio al comer sal. Comer muy poca sal afectará la absorción de sodio. No agregar sal a los platos afectará el apetito de las mujeres embarazadas y no favorece la absorción de nutrientes. Por tanto, las mujeres embarazadas no deben evitar la sal ni consumir demasiada sal durante el parto. Lo mejor es una cantidad moderada.
4. ¿Se pueden tener celos durante el confinamiento?
Durante el confinamiento, las madres pueden sentir celos en pequeñas cantidades, pero hay que tener cuidado de no excederse para no provocar acidez gástrica. Puedes agregar un poco de vinagre al plato, lo que puede ayudar a la madre a aumentar su apetito. Una cantidad moderada de vinagre no afectará la leche.
5. ¿Se puede comer guindilla durante el confinamiento?
Es mejor tener cuidado al comer chiles durante el confinamiento. El chile es un alimento picante, por lo que las mujeres embarazadas pueden agregar un poco de condimento de chile al cocinar y prestar atención a la cantidad adecuada.
6. ¿Se puede comer tortuga durante el confinamiento?
Se puede comer una cantidad adecuada de tortuga durante el confinamiento. La tortuga de caparazón blando es rica en nutrientes y deliciosa. Es un tesoro nutritivo que contiene proteínas, vitaminas y oligoelementos de alta calidad. Puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, regular la función endocrina del cuerpo y es beneficioso para la recuperación del cuerpo de la madre y la mejora de la calidad de la leche materna.
¿Se pueden comer hongos después de dar a luz?
El hongo negro es un hongo comestible nutritivo que todo el mundo conoce.
Se puede ver tanto en recetas chinas como occidentales. El hongo negro tiene un alto valor nutricional. Cada 100 gramos de hongo negro contienen alrededor de 10 gramos de proteína, un bajo contenido en grasas de sólo 0,2 gramos, un contenido de calcio de 375 gramos, fósforo 201 gramos y hierro 10 gramos.
¿Pueden las mujeres embarazadas comer hongo negro durante el parto?
Cada bocado de comida que se toma durante el confinamiento es muy nutritivo. Muchos alimentos aparentemente cotidianos no se pueden consumir durante el confinamiento. ¿Pueden las mujeres embarazadas comer hongo negro durante el parto? Por supuesto, las mujeres embarazadas pueden comer hongos negros. Hay muchos beneficios de comer hongos negros durante el parto.
Como dice el refrán, el hongo negro es un buen ingrediente para mejorar la sangre. Las madres con anemia por deficiencia de hierro posparto pueden comer hongos negros para reponer la sangre. Debido al daño de los músculos del piso pélvico, los desgarros perineales y el reposo prolongado en cama después del parto, muchas madres sufrirán diversos grados de estreñimiento e incluso hemorroides. La rica fibra y el colágeno vegetal especial del hongo negro pueden promover la motilidad gastrointestinal del bebé, promover la excreción de grasa intestinal y reducir la tasa de absorción de grasa en los alimentos, reduciendo así la obesidad.
¿Comer hongo negro durante la lactancia provocará lactancia?
El hongo negro no es un alimento que pueda restaurar la leche. No solo eso, comer hongos negros durante la lactancia tiene muchos beneficios. El hierro rico en el hongo negro es un elemento importante en la prevención y tratamiento de la anemia ferropénica. Comer hongo negro durante la lactancia puede mejorar la calidad de la leche materna. Los ricos en calcio, magnesio y otros minerales del hongo negro pueden promover el crecimiento óseo del bebé a través de la leche materna. El hongo negro puede absorber los desechos de los vasos sanguíneos y tiene el efecto de nutrir y activar la sangre. Comer adecuadamente algunos hongos negros durante la lactancia puede reducir los lípidos en sangre, complementar el hierro y mejorar la inmunidad humana.
Precauciones al comer hongo negro:
1. Los hongos que compramos en nuestra vida diaria son productos secos, por lo que debemos prestar atención a su almacenamiento. El hongo negro mohoso no se puede comer en un ambiente húmedo, ya que puede causar intoxicación alimentaria.
2. Es necesario remojar el hongo antes de comerlo, pero el tiempo de remojo no debe ser demasiado largo. Se recomienda remojar a temperatura ambiente normal durante una o dos horas. Si el tiempo de remojo es demasiado largo, las bacterias dañinas del hongo negro se multiplicarán en grandes cantidades y otras sustancias nocivas como el nitrito y otros carcinógenos no podrán eliminarse por completo incluso después de la desinfección a alta temperatura.