¿Qué alimentos o frutas son ricos en vitamina E?

Alimentos ricos en vitamina E: Todos los alimentos Cereales Almidón de papa Legumbres secas Verduras Hongos y algas Frutas Nueces y semillas Ganado Carnes Aves Carne Productos lácteos Huevos Pescado, camarones, cangrejos y mariscos Bocadillos para bebés y niños pequeños Panes Bebidas instantáneas Bebidas alcohólicas Melazas, grasas y aceites, especias y medicamentos

Contiene vitamina E

1 Aceite de cannabis 389,9 mg

2 Levadura (fresca) 250,75 mg

3 Semillas de lino 108,5 mg

4 Yema de huevo de ganso 95,7 mg

5 Aceite de soja 93,08 mg

6 Aceite de chile 87,24 mg

7 Aceite de semilla de algodón 86,45 mg

8 Semillas de girasol 79,09 mg

9 Aceite de sésamo [aceite de sésamo].68,53 mg

10 Nuez pecana (seca) 65,55 mg

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11 Aceite de colza [verde] 60,89 mg

12 Aceite de semilla de girasol 54,6 mg

13 Semilla de guisante amargo 54,55 mg

14 Aceite de maíz 50,94 mg

15 Gambas vegetarianas fritas 50,79 mg

16 Sésamo (negro) 50,4 mg

17 Bolsa de pastor [Cephalotaxus gardenis] 43,52 mg

18 Nueces (secas) [pecanas] 43,21 mg

19 Aceite de maní 42,06 mg

20 Nueces (frescas) 41,17 mg