¿Qué frutas son buenas para proteger el hígado?
El plátano es una fruta baja en calorías y con un alto valor nutricional. Es rica en proteínas, potasio, vitamina A, vitamina C, fibra dietética y otros ingredientes beneficiosos. Los plátanos pueden promover la reparación y regeneración de las células del hígado, mejorar la inmunidad, eliminar y aliviar el calor, hidratar, desintoxicar y proteger el hígado.
2 Limones
Los limones tienen los efectos de nutrir el hígado, fortalecer el bazo y resistir las toxinas y la desintoxicación. El consumo regular con moderación puede proteger las células del hígado de los radicales libres y promover eficazmente las proteínas. síntesis.
Acelera la reparación y regeneración de las células del hígado, nutriendo así el hígado. Sin embargo, el limón es un alimento ácido para personas con acidez fuerte, se debe consumir con moderación y precaución. 2. Ciruelas negras
Wumei es rica en vitaminas A, B1, B2, C, D, E, calcio, fósforo, hierro, zinc, magnesio, selenio y otros oligoelementos. Crecimiento y desarrollo de las células del hígado. Reparación, nutriendo así el hígado. 3. Ciruela negra
La ciruela negra es famosa por su "acidez que ingresa al hígado". Tiene el valor medicinal de nutrir el hígado y ser astringente. No solo tiene el efecto de "equilibrar el qi del hígado". y nutrir la sangre del hígado ", pero también mejora la capacidad de desintoxicación del hígado. , promueve la digestión y la absorción, nutriendo, protegiendo y nutriendo así el hígado. Además, el ébano contiene una variedad de compuestos orgánicos. Además, las ciruelas contienen una variedad de ácidos orgánicos que pueden mejorar la función hepática, por lo que los pacientes con enfermedades hepáticas deberían comer más. 4 Kiwi
Se conoce como la "superfruta" y es rica en calcio, vitamina C, vitamina E, aminoácidos esenciales, minerales y otros ingredientes activos. Su consumo regular puede regular la inmunidad y proteger el hígado. , Efectos anticancerígenos, anticancerígenos, para el cuidado de la piel y de belleza. El kiwi puede ayudar a desintoxicar el hígado.