¿Un bebé de nueve meses necesita añadir agua cuando bebe jugo?
¿Un bebé de nueve meses necesita añadir agua cuando bebe zumo?
Si su bebé bebe jugo diluyéndolo con agua, puede reducir el contenido de azúcar y reducir la ingesta excesiva de azúcar y esencia de pigmento por parte del bebé.
Aunque ya existen algunos jugos naturales en el mercado, para que la dieta del bebé sea más segura, los padres pueden agregar un poco de agua al jugo, lo que también puede evitar que el bebé se vuelva adicto a beber jugo.
Los padres pueden comprar frutas y hacer su propio jugo.
El zumo exprimido por los propios padres es más saludable y no contiene pigmentos añadidos, sacarina ni otros ingredientes. Si es zumo natural puro, tu bebé podrá beberlo con confianza sin añadir agua. Pero si los padres compran el jugo en el mercado, entonces, por la seguridad del bebé, se puede agregar una pequeña cantidad de agua.
No dejes que tu bebé beba jugo todo el tiempo. Este es un muy mal hábito. Será más saludable para tu bebé beber más agua fría.
Cuando los padres compran zumo, deben elegir marcas habituales de zumo.
Presta atención al número de veces que tu bebé bebe jugo. Generalmente, una vez a la semana es suficiente y no es necesario beber demasiado.
¿Cómo darle jugo a tu bebé para que esté nutritivo y saludable?
Cuando tu bebé bebe jugo, debes prestar atención a cinco formas incorrectas:
1. Dale a tu bebé jugo recién exprimido directamente
Muchas madres le dan el exprimido. fruta directamente al bebé. Los bebés la usan y piensan que tiene un sabor delicioso y lo suficientemente fresco. De hecho, puede causar fácilmente diarrea o estreñimiento en los bebés.
Al darle jugo a su bebé, se recomienda diluir el jugo y el agua en una proporción de 1:2 o incluso 1:3. Si las heces del bebé no cambian significativamente después de beber el jugo, usted. Puede diluirlo gradualmente de ligero a espeso, cambiar a 1:1 o 2:1.
Además, para diferentes tipos de frutas, el grado de dilución también es diferente. Por ejemplo, la propia sandía tiene más agua, por lo que la proporción de dilución se puede reducir adecuadamente. Las frutas ricas en agua, como manzanas, peras, melocotones, etc., se pueden diluir según proporciones generales. Para los cítricos, la proporción de dilución debería ser mayor porque la probabilidad de causar alergias es relativamente alta y la acidez es alta.
2. Utilizar zumo en lugar de fruta.
Algunas madres pueden sentir que, en comparación con la fruta sólida, el zumo líquido es más conveniente. Piensan que el zumo recién exprimido equivale a la fruta, y beber. El jugo es más conveniente que comer fruta. Comer fruta es más seguro y no hay necesidad de preocuparse por asfixiar al bebé, por lo que la madre simplemente usa jugo en lugar de fruta. De hecho, esta afirmación no es correcta.
El zumo recién exprimido puede conservar la mayoría de las vitaminas hidrosolubles de la fruta, como la vitamina C, las vitaminas del grupo B, así como el mineral potasio y la fibra dietética soluble, pero la mayor parte de la fibra dietética y algo calcio, magnesio y otros minerales La sustancia permanece en el orujo y el bebé no puede "beberlo". Además, beber jugo con frecuencia no tiene sabor a fruta y no favorece la capacidad de masticación del bebé. Por lo tanto, ni siquiera el zumo recién exprimido puede sustituir a la fruta.
Además, las madres en ocasiones eligen algunos zumos fuera de temporada para que beban sus bebés. Por ejemplo, en una temporada determinada, ciertas frutas generalmente no están disponibles, pero como a los bebés les gustan, las madres usan frutas fuera de temporada para exprimir jugo para sus bebés.
Los padres que preparan jugos caseros no necesitan utilizar deliberadamente el contenido de vitaminas como criterio para elegir frutas. Para los bebés, las frutas frescas de temporada son la mejor opción. Y sugiero que las madres también den el residuo sólido del jugo a sus bebés.
3. Utilice bebidas de zumo de frutas en lugar de zumos de frutas
Hoy en día, existen en el mercado diversas bebidas de zumo "elaboradas con frutas frescas seleccionadas" que afirman ser 100% zumo puro. Por lo tanto, a veces las madres tienen que ser perezosas y utilizar el llamado "jugo puro" comprado en el mercado en lugar de jugo recién exprimido para que lo beban sus bebés.
Las mamás deben saber que, en términos generales, el contenido de jugo original de las bebidas de frutas es solo del 10 % al 20 %. Los otros ingredientes principales son agua, azúcar, ácidos orgánicos, sabores de frutas, diversos pigmentos e incluso alimentos. Aditivos que las madres no conocen. Además de sus colores brillantes y su atractivo sabor, las bebidas a base de jugos de frutas son mucho menos nutritivas que los jugos caseros recién exprimidos. Es mejor dejar que su bebé coma directamente frutas frescas de temporada.
Además, las bebidas de zumos de frutas contienen demasiado azúcar, lo que también puede provocar síntomas como caries, obesidad, desnutrición o deficiencia de vitaminas. Por ello, los expertos recomiendan que los bebés menores de dos años no beban bebidas de frutas que contengan aditivos artificiales.
Otra situación es que las madres a veces dan a sus bebés zumo de fruta cocido en lugar de zumo recién exprimido, pensando que así el estómago del bebé no estará demasiado frío después de beberlo.
Sin embargo, cuando las frutas se calientan a altas temperaturas, los nutrientes como la vitamina C básicamente se destruyen y el valor nutricional se reduce considerablemente. Por lo tanto, la nutrición de las frutas hervidas es mucho menor que la del jugo recién exprimido.
4. Deja que el zumo sustituya al agua hervida.
También es un líquido, pero por su textura y sabor el zumo es más popular entre los bebés. Algunos padres ven que a sus bebés no les gusta beber agua, por lo que simplemente les dan jugo en lugar de agua. Este método de sustitución incorrecto es realmente muy perjudicial para la salud del bebé.
Una taza de jugo recién exprimido, especialmente una mezcla de dos o más frutas, tiene demasiado azúcar y nutrientes para el bebé, y las calorías también son ligeramente altas si bebe jugo durante todo el día. el bebé sufrirá de obesidad. La probabilidad aumentará.
Un estudio señaló que una taza de jugo de fruta aparentemente saludable en realidad no contiene menos calorías que una taza de bebida carbonatada. Por lo tanto, aunque el jugo de fruta es bueno, debes beberlo con moderación. El efecto del agua corriente en los bebés es evidente. Es posible que los bebés no necesiten beber jugo, pero tampoco deben beber agua hervida. Por lo tanto, ninguna bebida puede sustituir casualmente el agua hervida. Las madres deben recordar esto.
Cabe señalar que beber jugo no puede afectar la cantidad diaria de leche ni de alimentos básicos del bebé. En general, ya sea zumo casero o embotellado, los bebés de entre uno y seis años no deben beber más de 120 ml al día. Si bebe demasiado durante mucho tiempo y desarrolla diversas enfermedades, perderá más de lo que ganará.
5. Las frutas no se han exprimido directamente.
En la mayoría de los casos, exprimimos directamente la fruta para que el bebé la beba. Rara vez exprimimos la fruta primero. En primer lugar, las frutas se comen crudas y, en segundo lugar, las frutas se han escaldado con agua y se han perdido muchos nutrientes. De hecho, las madres se equivocan. Los zumos de frutas blanqueados son más saludables y nutritivos.
Las madres ponen la fruta en agua hirviendo y la blanquean un poco, para que "salga" la oxidasa y ablande un poco el tejido, para luego exprimir el jugo. De esta manera, no solo se reduce la pérdida de vitaminas, sino que se mejora la tasa de rendimiento del jugo y también se puede hacer que el jugo tenga un color más brillante y sea menos probable que se ponga marrón. Lo único es controlar el tiempo de escaldado.
A los bebés les gusta beber zumo, por eso los padres deben elegir la forma adecuada de darles zumo a sus hijos.