¿Qué alimentos contienen vitamina d3?

Hígado de cerdo,

Hígado de oveja,

Hígado de ternera

Alimentos y

Frutas que contienen vitamina D3 Incluyendo :

Salmón,

atún,

y despojos,

como

hígado de cerdo,

Hígado de oveja y

Hígado de ternera.

Y yemas de huevo, así como algunas carnes magras,

magros de cerdo,

pechuga de pollo,

magret de pato;

Los alimentos que lo contienen incluyen la leche desnatada,

aceite de hígado de bacalao,

queso,

nueces,

como cacahuetes,

nueces,

pistachos

etc.

Además, entre las frutas ricas en vitamina d3 se incluyen

sandía,

plátano,

kiwi,

Fresa,

Mango,

Naranja,

Maracuyá,

Melón,

Maracuyá,

Melón,

Semillas de loto,

pomelo y coco.