¿Qué tipo de pienso es adecuado para viajar?

1. Qué pienso llevar al viajar

Con galletas, fideos instantáneos en bolsa y chocolate. O carne seca.

2. ¿Qué tipo de comida seca es mejor llevar cuando viaja?

Las galletas comprimidas son buenas. Nombre chino: galletas comprimidas. Nombre en inglés: shipbiscuit/bread; Material de las galletas/pan piloto: polvo de hojaldre, azúcar, aceite de maní, sal, semillas de sésamo, agua. ¿Contienen conservantes? Son los principales nutrientes: proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética, colesterol, vitaminas y oligoelementos. Función comestible principal: complementar la energía. Adecuado para la multitud: soldados, escaladores. Efectos secundarios: mucha energía, dificultad para tragar. Método de almacenamiento: vacío.

:3. Qué comida seca llevar al viajar

1. Los alimentos básicos son esenciales para complementar los carbohidratos, incluido el pan seco (rebanadas de pan integral, pan redondo, croissant) Pan, tostada de coco, bollo de piña), también hay sopas de avena ligeras y cómodas (papilla de los ocho tesoros, papilla de avena, sopa de hongos blancos).

2. La proteína no básica es un alimento que aumenta la fuerza física. Puedes elegir conservas (conservas de atún, fiambres) o embutidos envasados ​​al vacío (salchichas a la brasa, salchichones, chorizos, jamón, etc.). ), productos cárnicos y huevos envasados ​​al vacío (pollo asado, pollo, codillo de cerdo, ternera con salsa de soja, pato salado, huevo salado), etc.

3. Alimentos alcalinos Comer demasiados alimentos ácidos (como carne, huevos, pescado, grasas animales y aceites vegetales, arroz, pasta, azúcar y dulces, etc.) cansará el cuerpo. Por eso la comida alcalina es indispensable. Frutas y verduras frescas (plátanos, manzanas, kiwis, tomates cherry, carambola, pepinos, tomates, etc.), leche (leche, yogur, bebidas lácticas), mermeladas (mermelada de fresa, mermelada de arándanos, puré de manzana, mermelada de naranja, etc.). .) y las bebidas de frutas (bebidas deportivas inorgánicas con sal, bebidas de frutas) son alimentos alcalinos que pueden equilibrar el valor del pH de su cuerpo cuando sale de excursión y pueden complementar varios tipos de alimentos.

4. Los refrigerios se pueden comer en cualquier momento durante el juego y las actividades. Agregue un poco de energía en cualquier lugar, como gelatina, sopa de castañas, chocolate, filetes de pescado a la parrilla, cecina, papas fritas, flores de ciruelo, etc.

4. ¿Qué alimento seco debo llevar al salir?

Hola, déjame responder a tu pregunta:

Si viajas al extranjero, tardará unas horas. Las comidas se proporcionan a bordo. Puedes traer algunos snacks abundantes, como Shaqima, pan, salchichas de jamón, etc.

Si coges el tren, puede que tardes más de diez horas, o incluso decenas de horas, por lo que necesitarás preparar algunos snacks. Primero que nada tiene que estar delicioso. Además, debe ser portátil y no ocupar espacio. En segundo lugar, no pienses en ese gran sabor, especialmente para los amantes del durián.

Los siguientes bocadillos son alimentos imprescindibles para mí cuando tomo el tren y te los puedo recomendar:

1. Olla caliente autocalentable de celebridades de Internet

Aunque este tipo de bocadillo tiene un sabor más fuerte que el de los fideos instantáneos, es importante satisfacer el apetito. Necesitas un alimento que satisfaga tus papilas gustativas para pasar el rato aburrido durante un viaje largo y aburrido.

2. Semillas de melón

Como buen compañero para charlar y discutir, lo mejor es llevar una bolsa cuando se viaja, mirar el paisaje que pasa fuera de la ventana y dejarse llevar. Tu boca experimenta lo que es viajar. Después de comer semillas de melón, es posible que llegues al lugar al que viajaste.

3. Pan

El pan es el más cómodo de llevar, con varios sabores y opciones. También está bastante lleno. Si no puedes saborear el pan cuando lo comes, no molestarás a las personas que están a tu lado.

4. Frutas

Asegúrate de llevar frutas cuando tomes el tren, como pepinos, manzanas y plátanos. Estas frutas son aptas para el almacenamiento y no temen al estrés, porque. la mayoría de la gente en el tren estará seca. Comer algunas frutas puede aliviar este ambiente y aliviar las molestias estomacales provocadas por la sequedad.

5. Agua o bebidas

No olvides traer una botella de agua. No importa qué bocadillos comas, deben satisfacer la necesidad del cuerpo de reponer agua. Créeme, tú ganas. No quiero beber agua hirviendo en el tren.

Vale, aquí tienes algunos snacks que suelo llevar conmigo cuando tomo el tren. Aunque son populares, son los más adecuados y portátiles. Espero que puedan ayudarte.

5. ¿Qué tipo de comida seca debes llevar cuando viajas?

Esto depende del tiempo que pases escalando rocas. Si no sale durante medio día, no traigas comida seca, solo un poco de agua. Si es más de medio día, tú y yo llevaremos comida seca. Eso depende de cuántas otras cosas traigas. Puedes traer lo que quieras para comer.

Sugiero que el agua que bebas durante la escalada en roca sea agua pura y no lleves bebidas carbonatadas. Si vives en la naturaleza durante mucho tiempo, debes tener mucha agua. Generalmente, si vas a algún atractivo turístico, te venderán agua. Si estás en la naturaleza, busca tú mismo una fuente de agua limpia. No beba agua cruda a la ligera. La comida debe ser ligera, pero para el relleno hay galletas prensadas y cecina. Normalmente prefiero la carne, pero no la prefiero. No demasiado grasoso. Los envasados ​​al vacío pueden durar más.

Dependiendo de las preferencias personales y de dónde ir, depende.

6. Alimento seco apto para viajes

Conservación a largo plazo de alimentos de viaje, incluidas galletas comprimidas, alimentos envasados ​​al vacío y alimentos envasados ​​al vacío.

7. Qué comer si llevas tu propia comida seca cuando viajas

La primavera es cálida y las flores están floreciendo, vayamos juntos al campo a dar un paseo primaveral; mañana soleada, los grupos se reúnen para explorar la belleza del verano. Es un lugar pintoresco, el aire del otoño es fresco y claro, y también se puede practicar senderismo en montañas y templos famosos; En un día soleado de invierno, conduzca para explorar las ciudades emergentes de las zonas económicas especiales. Visite también Beijing, la Gran Muralla, las Tres Gargantas, Suzhou, Guilin y el Monte Lu. En la actualidad, con la mejora continua de los ingresos económicos y los cambios en el estilo de vida, la moda de viajar o hacer caminatas durante las vacaciones está aumentando en China y se ha convertido en una especie de diversión para los chinos modernos. Viajar no sólo permite apreciar paisajes naturales y agregar interés a la vida, sino que también es beneficioso para la salud física y mental. Si necesitas tomar un barco de camino, será mejor que traigas un poco de cáscara de mandarina, jengibre de cinco sabores, jengibre osmanthus, bergamota salada (amarilla), aceitunas verdes o unas rodajas de jengibre para evitar mareos, mareos y vómitos. y mareos. Ya es mediodía para hacer turismo y. Este es un alimento básico para saciar el hambre. Lo mejor es utilizar alimentos secos con envases bonitos, higiénicos y ligeros, como tostadas, galletas de soda y fideos de pollo, o bollos al vapor, pasteles de semillas de sésamo, fideos de arroz fritos y fideos fritos. Sin embargo, los alimentos cocidos húmedos como arroz cocido, fideos para sopa, albóndigas, etc. No se debe comer en pleno verano porque es propenso a enranciarse y puede causar dolor abdominal y diarrea. En cuanto a los alimentos no básicos, lo mejor es llevar alimentos enlatados envasados, como tocino, hilo de pescado, hilo de carne, salchichas, huevos cocidos, huevos o carne de pato cocidos, comida vegetariana, etc. Estos alimentos son ricos en proteínas, no perecederos, ligeros e higiénicos, y pueden complementar el consumo de proteínas en el organismo provocado por las actividades turísticas a gran escala. Sin embargo, no es aconsejable llevar carne cocida, pescado cocido, camarones cocidos y cangrejos con las comidas en los días calurosos. Debido a que contiene humedad, si se transporta durante 6 horas en un entorno de viaje donde la temperatura supera los 24 grados Celsius, la proteína que contiene será fácilmente descompuesta y fermentada por las bacterias y se deteriorará. Incluso si se recalienta y se hierve, aunque puede matar las bacterias, será difícil destruir las exotoxinas, endotoxinas, enzimas invasivas y protozoos que las bacterias puedan producir, provocando así trastornos gastrointestinales o intoxicaciones alimentarias. En cuanto a la compra de latas, tenga cuidado con el deterioro. En términos generales, las latas son mejores con fondos planos, ya que los alimentos enlatados con grasa convexa no son seguros para el cuidado de la salud. Es necesario llevar bebidas debido a los viajes intensos y al calor, la sudoración y la sed. Generalmente es aconsejable llevar una o dos tazas de agua hervida fresca y salada y té, o refrescos envasados ​​como té de crisantemo, agua mineral, Jianlibao o una o dos botellas de refresco y cerveza. Hoy en día, utilizar bolsas de plástico limpias y comestibles y preparar algunos tipos de frutas se ha convertido en un pasatiempo común entre los turistas. Se puede comer crudo, agridulce, calma la garganta y sacia la sed, y puede complementar nutrientes como agua, vitamina C, ácidos orgánicos y fructosa. Desde el punto de vista de la higiene, lo ideal es llevar cuando se viaja frutas peladas como naranjas, peras, manzanas y plátanos. Pélalas antes de comerlas. Cabe mencionar que los alimentos no deben envolverse en libros o periódicos viejos. Dado que los libros y periódicos viejos suelen estar contaminados por polvo, bacterias y virus, la tinta de imprenta también contiene sustancias tóxicas como el benceno y los bifenilos policlorados. No es bueno para el cuidado de la salud. Además, quienes lleven comida fresca cruda para hacer picnic en el camino no deben

8. ¿Qué tipo de comida seca es adecuada para llevar al salir?

Llevar comida seca y caliente. ropa cuando esté lleno significa Cuando una persona sale sola, especialmente cuando sale, incluso si está lleno, debe traer comida seca y ropa gruesa en la estación cálida.

Esta frase en realidad pide a las personas que tomen precauciones antes de que sucedan. Al salir conviene comer bien para evitar el hambre y mantenerse abrigado para evitar el frío, lo que ilustra plenamente la experiencia de nuestros antepasados. Incluso si no lo necesitas, tienes que estar preparado. Se dice que es mejor estar preparado que no utilizarlo. En este sentido, es mejor no estar preparado que no estarlo en absoluto.

9. ¿Qué alimento seco es mejor llevar cuando viajas?

En primer lugar, debe ser conveniente. Puedes elegir fideos instantáneos, té seco, galletas comprimidas, etc. Estos alimentos no requieren demasiado esfuerzo para comer. La mayoría de ellos están listos para comer una vez abiertos. En lugar de elegir algunos alimentos envasados ​​voluminosos, trate de mantenerlos más livianos.

El segundo es ser ligero. ¿Quién quiere llevar una pesada bolsa de comida al escalar montañas y atravesar ríos? Tal vez no pensaron en ello cuando lo compraron, pero cuando realmente viajen, sentirán que es engorroso.

El viaje era agotador y muchas veces perdía el apetito, así que compré mucha comida y terminé arrastrando las piernas. Elige algunos alimentos ligeros, pero no en exceso, como galletas, jamón, etc. Antes de salir de viaje, muchos amigos siempre van al supermercado a comprar algo. La mayoría de las chicas están interesadas en la comida. Quizás tú y yo hemos estado en esta situación. Cuando compras buena comida, sólo la encuentras inapropiada cuando llegas a una atracción turística. También añade muchos problemas a su viaje. No podrás terminarlo a menos que lo traigas de vuelta. De hecho, la elección de la comida de viaje también es muy particular.

Categoría 1: Alimento básico

Recomendación: Pan de cereales

Motivo de la recomendación: El pan de cereales es rico en salvado de celulosa, que puede aportar vitamina B y el mineral zinc, magnesio y cromo, antioxidantes vitamina E y selenio, y compuestos vegetales bioactivos. Panes de cereales diversos, como pan integral, pan de linaza, etc. Puede reponer los nutrientes que le faltan al cuerpo durante el viaje.

Tiempo: El pan de cereales es higiénico, ligero, fácil de transportar y un buen complemento nutricional, adecuado para reponer energías durante las visitas turísticas.

Desventajas: El sabor no suele ser muy bueno. Es mejor comerlo con otros alimentos.

Recomendación: Bizcocho Digestivo

Motivo de la recomendación: Bizcocho Digestivo está elaborado a base de trigo integral, avena y fibra de trigo. Las galletas digestivas del mercado incluyen principalmente tortas integrales, tortas de fibra, tortas altas en fibra, tortas de avena, tortas de embrión de avena, tortas de salvado de fibra, etc. Las calorías de los pasteles digestivos son generalmente de 50 calorías por pieza, lo que es bajo en calorías. No tienes que preocuparte por ganar peso si comes demasiado. Debido a que contiene enzimas, no sólo llena el estómago sino que también ayuda a la digestión.

Hora de la comida: Aunque el viaje sea lejano, se puede aprovechar para saciar el hambre. Recomienda comer menos galletas de soda que fácilmente pueden causar irritación.

Desventajas: El sabor es bueno, así que no puedo evitar comer mucho. Sin embargo, si comes demasiado, tendrás mucha sed.

Categoría 2: ¿Qué snacks llevar?

Recomendado: carne cocida, huevos, chocolate.

Motivo de la recomendación: carne cocida, como tocino bellamente empaquetado, hilo de carne, carne enlatada, salchichas o pollo estofado, pato estofado y algunos huevos guisados, huevos de té, etc. Ocupa poco espacio, tiene mucha energía, es rico en proteínas, es ligero e higiénico. Si come carne de res primero. El chocolate es la fuente de energía más rápida y cómoda. El sabor es tentador y un trozo de chocolate tiene incluso más calorías que un trozo de carne.

Hora de comer: Comer cuando estás físicamente agotado puede reponer energías rápidamente.

Desventajas: Relativamente más caro que otros alimentos.

Categoría 3: ¿Qué frutas llevar al viajar?

Recomendación: cítricos, pera, manzana

Motivo de recomendación: los cítricos, pera, manzana y otras frutas peladas son agridulces, calmantes y refrescantes para la garganta, y reponedores de agua y diversos vitaminas. Las frutas frescas y brillantes durante el viaje harán que la gente babee al verlas. Cabe destacar que lo mejor es llevar algunas frutas duras para evitar que se aprieten y se estropeen durante el transporte, lo que afecta la higiene.

Cuándo comer: Si viajas una larga distancia, a menudo debes comer frutas para complementar las vitaminas, especialmente en desiertos y zonas de meseta.

Desventajas: Es pesado y poco cómodo de transportar.

Categoría 4: Alimentos para prevenir el mareo.

Recomendado: chicle, piel de mandarina, etc.

Motivo de la recomendación: Mascar chicle es lo más importante además del agua durante el viaje. Masticar chicle en un avión puede evitar las molestias en el tímpano causadas por la alta presión del aire; al mismo tiempo, si sufre mareos, mareos o mareos, mascar chicle puede aliviar el dolor y relajar el cuerpo y la mente. Perika

Desventajas: Estos alimentos son bajos en calorías y no saciarán tu hambre. Llévalos contigo como refrigerio.

Cuatro puntos a tener en cuenta a la hora de viajar.

1. Cuando la temperatura es alta, los alimentos se deterioran fácilmente. Los alimentos que no hayan sido envasados ​​con cuidado y delicadeza deben condimentarse si tienen más de 24 horas. Una vez que notes que está corroído, estropeado o huele mal, no lo comas. Aunque algunos alimentos no cambian su sabor, pueden cambiar de color. Es mejor no comerlos para evitar molestias.

2. Al comprar snacks envasados ​​en bolsas pequeñas, preste atención a la fecha de producción, si hay una dirección de fábrica, si los ingredientes del alimento son razonables y si se pueden sellar. Aunque algunos alimentos envasados ​​pequeños están dentro de su vida útil, si no están bien sellados, es posible que se hayan deteriorado. Esto se debe a que es necesario comprobar si hay fugas de aire al comprarlos. Es mejor comprar pollo estofado, pato estofado y algunos alimentos a base de salsa en tiendas comerciales habituales para evitar problemas de higiene de los alimentos.

3. Comer y beber menos en vehículos, barcos o aviones.

Al tomar un autobús, al no hacer ejercicio, el proceso de digestión de los alimentos es prolongado y lento. Si no come ni bebe con moderación, definitivamente aumentará la carga sobre su tracto gastrointestinal, causará malestar gástrico y aumentará la probabilidad de provocar vómitos y otros síntomas.

4. La comida turística debe tener múltiples características y combinarse entre sí para mejorar las necesidades alimentarias. Cuando viaje, será mejor que coma menos. No coma alimentos demasiado grasosos y coma menos alimentos fritos para evitar un aumento de la carga gastrointestinal.