He estado estreñido durante varios días. ¿A dónde se fueron las heces en mi cuerpo? ¿Fue "comido" por los intestinos?

Nuestros intestinos están formados por el intestino grueso y el intestino delgado. El intestino delgado es responsable de absorber los nutrientes de los alimentos y el intestino grueso también absorbe algunos nutrientes. Además, ayuda a eliminar los restos de comida. Muchas veces cuando hay algo mal en nuestro cuerpo o hay inflamación en los intestinos se produce estreñimiento. Estas heces no digeridas todavía están en el cuerpo, los intestinos absorberán agua repetidamente y los residuos de alimentos en los intestinos fermentarán de manera anormal. En este momento, el intestino grueso absorberá agua repetidamente y aparecerán bacterias malas después de una fermentación anormal, que también serán absorbidas repetidamente por los intestinos.

Cuando se tiene estreñimiento, a menudo se presentan flatulencias.

Si estás estreñido con frecuencia, tu abdomen inferior será más grande. Las personas que están estreñidas con frecuencia también tendrán varios síntomas como manchas, acné, picazón en los ojos y picazón en otras partes del cuerpo. Esto se debe a que las toxinas se han acumulado en los intestinos y no pueden excretarse a tiempo, por lo que son absorbidas por el cuerpo. Cuando nuestro cuerpo realmente no puede tolerar las toxinas en los intestinos, las acumulará durante unos días y luego las excretará fuera del cuerpo a través de los intestinos. El estreñimiento prolongado es muy perjudicial para nuestro organismo.

Si quieres mejorar el estreñimiento debes comenzar con hábitos alimentarios y ejercicio.

Los hábitos alimentarios son un factor clave para determinar nuestra salud. Comer más alimentos que favorezcan la defecación también puede permitir que nuestro cuerpo absorba más nutrientes. Las personas con evacuaciones intestinales deficientes también deben hacer más ejercicio. El ejercicio puede promover la función metabólica del cuerpo. La función metabólica del cuerpo mejora y los intestinos tienen el poder de excretar toxinas intestinales.

Cuando te encuentras con estreñimiento, debes ajustar tu cuerpo a tiempo, comenzando por tu dieta y hábitos de vida, para que tu cuerpo pueda recuperarse lo antes posible.