¿Qué daño causa el humo de segunda mano al cuerpo humano?
1. Inducir enfermedades respiratorias. El humo de segunda mano contiene alquitrán, nicotina, partículas en suspensión y otras sustancias nocivas y carcinógenas. La gente suele fumar humo de segunda mano. Estas sustancias nocivas ingresan a las vías respiratorias, irritan la mucosa de las vías respiratorias y, a menudo, inducen enfermedades respiratorias, como bronquitis, neumonía, cáncer de pulmón, etc. 2. Induce cáncer El humo de segunda mano contiene decenas de carcinógenos. El humo de segunda mano a largo plazo y la estimulación repetida de estos carcinógenos pueden inducir cáncer. Generalmente, las personas que fuman humo de segunda mano durante mucho tiempo tienen muchas más posibilidades de desarrollar enfermedades malignas como cáncer de pulmón, cáncer de mama, cáncer de cuello uterino, cáncer de vejiga y leucemia que otras personas.
3. Inducir enfermedad coronaria. El tabaquismo pasivo frecuente provocará niveles anormales de lípidos en la sangre, aumento de la viscosidad de la sangre y destrucción frecuente del tejido miocárdico.
En segundo lugar, disuadir a los familiares de dejar de fumar. Creo que la forma más eficaz es cambiar la propia cognición de los mayores.
1. Se puede utilizar la terapia cognitiva. La terapia cognitiva es un método de psicoterapia que utiliza técnicas cognitivas y conductuales para cambiar las cogniciones adversas de los pacientes basándose en la hipótesis teórica de que los procesos cognitivos afectan las emociones y los comportamientos. Podemos mostrar a nuestros mayores imágenes de los pulmones de los fumadores comparados con los de la gente normal, artículos sobre los peligros de fumar e incluso algunos ejemplos de enfermedades causadas por fumar, para que sus mayores puedan comprender el horror de fumar y los peligros de fumar para ellos mismos y los demás.
Al mismo tiempo, puede mostrar los beneficios de dejar de fumar a sus mayores para motivarlos más a dejar de fumar. Por ejemplo,
(1) Solo un día después de dejar de fumar. fumar, se manifestarán los beneficios de dejar de fumar para el corazón, la presión arterial y el sistema sanguíneo. Un año después de dejar de fumar, el riesgo excesivo de enfermedad coronaria es la mitad que el de los fumadores que continúan.
(2) Después de 5 a 15 años de dejar de fumar, el riesgo de sufrir un derrame cerebral cae al nivel de una persona que nunca ha fumado. También hay 10 y 15 beneficios de dejar de fumar, etc. , puedes mostrárselo a tus mayores.
2. En segundo lugar, se puede utilizar una terapia de desensibilización sistemática. Este método tiene como objetivo ayudar a las personas mayores a reducir gradualmente su hábito de fumar y, en última instancia, lograr el objetivo de dejar de fumar. Si adopta este método, también debe prestar atención a ayudar a los mayores a desarrollar la confianza necesaria para dejar de fumar. Pero creo que en el proceso de dejar de fumar, las personas mayores tendrán ansiedad o comportamientos de evitación, por lo que es importante pedirles que no lo eviten. Al mismo tiempo, después de que cada pequeña etapa sea exitosa, debes comunicarte más con tus mayores y elogiarlos más. ¡Los mayores también necesitan estímulo!
3. También podemos dejar que los mayores prueben semillas de melón, chicles, frutas, etc. En lugar de fumar, existen recetas para dejar de fumar. Los miembros de la familia pueden buscar recetas de este tipo y dárselas a los mayores que fuman. Una también tendrá buenos efectos.