¿Qué tipo de papilla es más nutritiva para el estómago? ¿Bueno para tu salud? Elige 01 estilos diferentes de papilla de ternera vegetal. Ingredientes: Carne de res - 40 g, arroz - 1/4 tazón, espinacas - 1, caldo - 1/2 taza, papas, zanahorias y cebollas - 65440. Método: (1) Prepare carne magra y píquela. (2) Cocine las espinacas, las zanahorias, las cebollas y las patatas hasta que estén hechas puré. (3) Ponga el arroz, las verduras y la carne picada en la olla y cocine, agregue sal al gusto. 02 Ingredientes de gachas de tofu: arroz - 1/6 de tazón, caldo - 1/2 taza, 1/10 trozo de tofu, sal - varios métodos: (1) Cortar el tofu en trozos pequeños. (2) Hervir el arroz, el caldo y el tofu junto con agua. (3) Cocine hasta que espese y agregue la cantidad adecuada de sal al gusto. Ingredientes de la papilla de huevo: huevo - 1/2, zanahoria - 1/5, espinacas - 1, arroz - 1/4 tazón, caldo - 1/2 taza, sal - un poco. Método: (1) Guisar las zanahorias y las espinacas y picarlas en trozos. (2) Vierta el arroz, el caldo, las zanahorias picadas y las espinacas en la olla y cocine juntos. (3) Después de hervir, agregue la pasta de huevo triturada, revuelva y sazone con sal. Ingredientes para gachas de pescado y verduras: carne blanca de pescado - 30 g, zanahoria - 1/5, caldo de algas - 1/2 taza, rábano - 20 g, salsa de soja - un poco, arroz - 1/4 tazón. Método: (1) Retire las espinas del pescado y cocínelo hasta que esté tierno. (2) Limpie los rábanos y las zanahorias con una tabla de cortar. (3) Vierta el arroz, el caldo de algas, el pescado y las verduras en la olla y cocine juntos. (4) Cocine hasta que espese y agregue salsa de soja al gusto. 05 Ingredientes de la papilla de queso: arroz - 1/6 tazón, agua - 1/2 taza, queso - 5 g Método: (1) Picar el queso. (2) Ponga el arroz en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y hierva. (3) Agregue el queso hasta que espese, apague el fuego cuando el queso comience a derretirse. Ingredientes para la papilla de guisantes: arroz - 1/4 tazón, guisantes - 5 piezas, leche - 1/4 taza, sal - un poco. Método: (1) Cocer los guisantes en agua hirviendo, triturarlos y filtrarlos. (2) Agrega un poco de agua al arroz y cocínalo en una olla pequeña. (3) Luego agregue la leche y los guisantes y cocine a fuego lento. (4) Agregue sal al gusto. 07 Ingredientes de la papilla de nueces: arroz glutinoso - 1/3 taza, nueces - 5, dátiles rojos - 1, sal - un poco. Método: (1) Abrir el cascanueces, sacar la pulpa, remojarla en agua, quitarle la piel fina y triturarla. (2) Retire los huesos de los dátiles rojos, remójelos en agua y tritúrelos. (3) Agregue la cantidad adecuada de agua a las nueces, los dátiles rojos y el arroz glutinoso, póngalos en una olla pequeña y cocine. (4) Agregue sal al gusto después de cocinar. 08 Ingredientes de la papilla de manzana: avena - 3 cucharadas, leche - 1/4 taza, manzana - 1/6, zanahoria - 1/3. Método: (1) Lave las manzanas y las zanahorias y límpielas con una tabla de cortar. (2) Ponga avena y 1 cucharada de zanahorias amasadas en la olla, vierta la leche y 1/4 taza de agua y deje hervir a fuego lento. (3) Después de hervir, agregue 2 cucharadas de manzanas amasadas hasta que hierva. 09 Ingredientes de la papilla de leche de pescado: carne blanca de pescado - 1/6, leche - 1 cucharada, sal - un poco. Método de preparación: (1) Lavar el pescado, guisarlo y triturarlo. (2) Hervir el pescado en una olla pequeña con leche y luego agregar sal al gusto. 10 Ingredientes para gachas de taro: taro - 1/2, caldo - 1 cucharada, salsa de soja - un poco. Método de preparación: (1) Pelar la taro, cortarla en trozos pequeños, marinar con sal y lavar. (2) Guisar el taro, triturar y filtrar. (3) Ponga el caldo y el taro en una olla pequeña y cocine, revolviendo ocasionalmente. (4) Cocine hasta que espese y agregue salsa de soja al gusto. 11 Ingredientes de la papilla de patatas: patatas - 1/3, leche - 2 cucharadas, yema de huevo cocida - 1/4, sal - un poco. Elaboración: (1) Pelar las patatas, guisarlas, triturarlas y filtrarlas. (2) Agregue la leche a las papas y cocine a fuego lento, revuelva suavemente, agregue sal cuando espese. (3) Triturar la yema de huevo y añadirla al puré de patatas. 12 Ingredientes para gachas de pan con queso: pan básico - 1 rebanada, leche - 2/3 taza, queso en polvo - 1/2 cucharada. Método: (1) Corte los bordes del pan básico y córtelo en pedazos. (2) Agregue leche al pan desmenuzado y cocine a fuego lento hasta que se forme una pasta, luego espolvoree con queso en polvo. También puedes utilizar pastel en lugar de pan para hacer gachas. 13 Ingredientes de la papilla de yogur y zanahoria: zanahoria - 1/10, harina - 1 cucharadita, repollo - 10 g, yogur - 1 cucharadita, caldo - 3 cucharaditas, mantequilla - Método: (1) Guisar el repollo y las zanahorias en tiras finas. (2) Sofreír la harina con mantequilla, añadir el caldo y las verduras, cocinar y remover suavemente. (3) Enfriar los ingredientes guisados y mezclar con el yogur. 14 Ingredientes de la papilla de tomate: tomate - 1/8, arroz - 1/4 tazón, sopa de algas marinas - 1/2 taza, sal - un poco. Método de preparación: (1) Remojar los tomates en agua hirviendo, luego sacarlos, pelarlos, quitarles la pulpa y picarlos en trozos pequeños. (2) Vierta el arroz y el caldo de algas en una olla pequeña y déjelo hervir. (3) Después de cocinar, agregue los tomates y sazone con sal.
15 Ingredientes de gachas de pollo: pechuga de pollo - 10 g, arroz - 1/4 tazón, caldo de algas marinas - 1/2 taza, espinacas - 10 g, salsa de soja y azúcar - un poco. Método de preparación: (1) Retire los tendones de la pechuga de pollo, córtelos en trozos pequeños y deje marinar con salsa de soja y azúcar. (2) Guisar las espinacas y picarlas finamente. (3) Hierva el arroz con caldo de algas, luego agregue las espinacas y el pollo y cocine. 16 Papilla de wakame y almejas rojas Ingredientes: 2 almejas rojas secas, 20g de wakame seco, 1/4 taza de arroz. Método: (1) Hervir las almejas rojas y el wakame en agua, escurrir el agua y picar en trozos pequeños. (2) Agregue la cantidad adecuada de agua al arroz remojado y viértalo en un molinillo para molerlo. (3) Mezcle arroz y agua en una proporción de 1:10, agregue el wakame y las almejas rojas y cocine juntos. (4) Agregue sal al gusto después de cocinar. 17 Ingredientes para papilla de boniato y huevo: boniato -1/6, huevo -1, leche -2 cucharadas. Método: (1) Pelar las batatas, guisarlas y triturarlas. (2) Después de que los huevos estén cocidos, triture las yemas. (3) Lleve el puré de camote y la leche a fuego lento y revuelva ocasionalmente. (4) Cuando espese, agregue la yema de huevo y revuelva uniformemente. 18 Ingredientes de gachas de castañas: castañas - 5, sopa de algas marinas - 1/2 taza. Método de preparación: (1) Hervir las castañas, pelarlas y triturarlas. (2) Después de hervir el caldo de algas, agregue las castañas y cocine. Las castañas pueden fortalecer la función gastrointestinal y ayudar a la digestión. Es mejor que los bebés y los niños pequeños con diarrea coman castañas. 19 Ingredientes de la papilla de verduras: ternera - 20 g, arroz - 1/3 taza, zanahorias y cebollas - un poco, aceite de sésamo y salsa de soja - un poco. Método: (1) Lave el arroz con agua limpia y pique la carne, las zanahorias y las cebollas en trozos pequeños. (2) Poner la carne en la olla y sofreír con aceite de sésamo, luego sofreír el arroz remojado. (3) Freír el arroz hasta cierto punto, agregar las zanahorias y el agua, cocinar a fuego lento y sazonar con salsa de soja. 20 ingredientes de gachas de miso: gachas de arroz - 1 tazón pequeño, miso - 1/2 cuchara pequeña, zanahorias, cebollas, espinacas - un poco. Método: (1) Cortar las zanahorias, las cebollas y las espinacas en trozos. (2) Hervir las verduras con sopa clara, luego agregar las gachas de arroz y cocinar juntas. (3) Después de cocinar, agregue salsa al gusto. 21 Ingredientes de la papilla de zanahoria: Preparar una cantidad adecuada de zanahorias (zanahorias). Preparación: Lavar las zanahorias y quitarles las raíces; ponerlas en una vaporera, cocinar el arroz al vapor hasta que esté cocido, sacarlas, enfriarlas y triturarlas hasta obtener una pasta. Si a tu hijo le gustan los dulces, también puedes añadir un poco de azúcar. Características: La fragancia es deliciosa y las zanahorias son dulces y planas; tiene el efecto de fortalecer el bazo y ayudar a la digestión y contiene caroteno y vitaminas B; el azúcar graso contiene una gran cantidad de pectina y tiene funciones astringentes; puede inhibir la peristalsis intestinal en niños con diarrea después de comer; inhibe la indigestión. Adecuado para la diarrea causada. 22 Gachas de Cerdo La carne de cerdo se refiere a la carne magra del lomo del cerdo; los antiguos la usaban como medicina; su naturaleza es dulce y salada, la carne magra de cerdo es rica en proteínas y también contiene más calcio, fósforo, hierro y otros carbohidratos; , puede prevenir la desnutrición. Ingredientes: 100 gramos de lomo de cerdo, 100 gramos de arroz japónica, un poco de sal, aceite de sésamo y pimienta en polvo. Preparación: Primero, lavar el lomo de cerdo y cortarlo en trozos pequeños; sofreírlo en una olla con aceite de sésamo, luego agregar arroz japónica para cocinar la papilla; Cuando la papilla esté cocida, agrega sal y pimienta al gusto y deja hervir.