Métodos de autocultivo
1. Para hacerte feliz, mientras te decidas a ser feliz, serás feliz. La felicidad viene del corazón y no tiene nada que ver con las cosas externas.
2. Hacer ejercicio adecuado e ingerir los nutrientes adecuados, y no trabajar demasiado. De esta forma, puede convertirse en una máquina que obedezca plenamente mis órdenes.
3. Aprenda a hacer algo útil y lea artículos que requieran concentración o pensamiento para evitar volverse mentalmente perezoso.
Cuarto. Debes ejercitar tu alma de tres maneras. Una es hacer una buena acción en silencio y hacer al menos dos cosas cada día que no quieras hacer.
5. Da una buena impresión siendo enérgico, bien vestido, amable al hablar y educado en los modales. No critique, encuentre fallas ni sermonee a los demás.
6. No intentes resolver todos los problemas de la vida hoy, sino esfuérzate por terminarlo todo hoy. Incluso si encuentras problemas muy difíciles, debes resolverlos en 12 horas.
7. Anota detalladamente el plan de trabajo de cada hora. Esto puede resultar difícil porque elimina la tendencia a ser impaciente y lento a la hora de hacer las cosas.
8. Ten plena confianza, cree que las personas que amas te amarán, cree que podrás disfrutar de cosas bellas y cree que serás feliz.
Información ampliada:
No te preocupes siempre por el mañana, y no te preocupes siempre por lo que pasó antes. Concéntrate en lo que quieres hacer hoy. Preocuparse por cosas que aún no han sucedido no ayudará.
Las personas normalmente quieren tener emociones agradables y no están dispuestas a aceptar emociones tristes y desagradables. Placer y displacer son términos relativos, y además existen y se transforman uno en otro. Por tanto, no sólo debemos aceptar emociones agradables, sino también estar preparados mentalmente para aceptar emociones desagradables.
Las personas tienden a sacar conclusiones inmediatamente cuando otros cometen pequeños errores o fallas. La actitud hacia los demás y cómo afrontar las relaciones interpersonales debe ser: no juzgar a las personas primero, primero di lo que piensas. Al hacer esto, puedes prevenir y evitar fricciones y conflictos innecesarios con los demás, y también puedes evitar problemas y angustias innecesarias.
No digas que si yo fuera fulano de tal, definitivamente lo lograría. Debes empezar desde tu propio punto de partida y aprovechar al máximo tu potencial. No hay necesidad de culpar a los demás, empezar por mí, empezar desde cero, hacer lo mejor que pueda para utilizar mis talentos y hacer lo que puedo hacer.
Sé responsable de ti mismo. La gente tiende a evadir responsabilidades fácilmente. Por ejemplo, si no obtiene buenos resultados en un examen, culpará de su fracaso a su pobre entorno familiar, malas condiciones, etc., y culpará de sus faltas y fracasos a razones objetivas. Debes asumir la responsabilidad de lo que haces.
Fuente de información: Enciclopedia Baidu - Autocultivo