¿Cuáles son los peligros de la hipotensión?
1 ¿Cuáles son los peligros de la hipotensión?
De manera general, se denomina médicamente hipotensión a un estado de presión arterial inferior a 90/60 mmHg, que puede ser causado por factores fisiológicos o patológicos. La hipotensión patológica puede ser causada por disfunción endocrina, emaciación crónica, enfermedades cardiovasculares y desnutrición.
Muchos pacientes con hipotensión se acompañan de falta de sueño, pérdida de apetito, mareos, apatía y una disminución significativa de la calidad de vida y la adaptabilidad social. La razón principal de estas manifestaciones es una caída de la presión arterial, lo que resulta en una circulación sanguínea lenta. Si las cosas siguen así, nuestro cuerpo también puede desarrollar otras deficiencias funcionales, como pérdida de visión y audición, induciendo o exacerbando la enfermedad de Alzheimer y provocando fracturas por caídas, afectando gravemente a la calidad de vida. Los peligros de la hipotensión son los siguientes:
1. Los pacientes con hipotensión experimentarán síntomas como mareos, fatiga y palidez, lo que reducirá su capacidad para trabajar.
2. Los pacientes con hipotensión generalmente están deprimidos y no tienen sensación de felicidad. Se sienten deprimidos y no quieren hablar con los demás, lo que los hace más susceptibles a la depresión.
3. Los síntomas de desmayo pueden ocurrir cuando la hipotensión es severa y, a veces, los desmayos repentinos pueden causar fácilmente fracturas y otros traumatismos.
4. Las personas con hipotensión grave suelen ir acompañadas de pérdida de audición y visión borrosa. Según las investigaciones, la presión arterial baja también aumenta considerablemente la probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
5. Los pacientes con hipotensión también pueden tener dificultad para hablar y respirar. En casos graves, es necesario permanecer en cama durante mucho tiempo, lo que afecta a su vida normal.
Como se mencionó anteriormente, la hipotensión puede ser causada por factores fisiológicos o patológicos y las causas específicas de la hipotensión. Averigüemos juntos.
2. Causas de la hipotensión
1. Hipotensión fisiológica
Significa que en algunas personas sanas, la presión arterial medida ha alcanzado el nivel de hipotensión. , pero sin síntomas subjetivos. El seguimiento a largo plazo mostró que, a excepción de la presión arterial baja, no hubo anomalías como isquemia e hipoxia en varios órganos del cuerpo humano, que no afectaron la esperanza de vida.
2. Hipotensión patológica
Además de una bajada de la presión arterial, suele ir acompañada de síntomas de distinto grado y determinadas enfermedades.
(1) La hipotensión esencial se refiere a un estado de presión arterial baja sin razones obvias, como la hipotensión fisiológica (hipotensión constitucional), que es más común en personas mayores y mujeres delgadas.
(2) La hipotensión secundaria se refiere a una caída de la presión arterial causada por una enfermedad en un determinado órgano o sistema del cuerpo humano. Este tipo de hipotensión puede ocurrir rápidamente en un corto período de tiempo, como sangrado importante, infarto agudo de miocardio, traumatismo grave, infección, alergias y otras razones que hacen que la presión arterial baje bruscamente. En la mayoría de los casos, la hipotensión ocurre lentamente y puede empeorar gradualmente, como es el caso de la hipotensión secundaria a tuberculosis pulmonar grave, tumores malignos, desnutrición, caquexia, etc.
3. Ejercicio para prevenir la hipotensión
1. Levante los brazos por encima de la cabeza desde ambos lados del cuerpo, sostenga las manos, luego estire lentamente los dedos, luego inhale, baje los dedos. brazos para recuperarse.
2. Acuéstate boca arriba con los brazos a los costados. Inhale, doble las rodillas, luego levántelas juntas, toque su pecho tanto como sea posible y exhale después de recuperarse. Repita 5-6 veces. También puedes doblar las rodillas y levantar las piernas a su vez.
3. Levanta una pierna al exhalar, bájala al inhalar, levanta la otra pierna al exhalar, bájala al inhalar. Repita 4 ~ 5 veces.
4. Siéntate en la cama con las piernas estiradas, inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante y estira los brazos hacia adelante. Intenta llegar a tus pies con las manos y repite 5 veces.
Correr, hacer ejercicios, nadar y otros deportes pueden aumentar la excitabilidad de los nervios simpáticos y aumentar la secreción de catecolaminas. La persistencia a largo plazo también puede elevar la presión arterial a niveles normales. Las personas mayores deben elegir deportes en función de las condiciones ambientales y de su propia condición física, como Tai Chi, caminar, aeróbic, etc.
4. Tratamiento dietético de la hipotensión
1. Los pacientes con anemia deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas". ". Como soja, tofu, azúcar moreno, verduras frescas, frutas, etc. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados por la hipotensión.
2. Los pacientes con falta de apetito deben ingerir alimentos y condimentos adecuados que puedan estimular el apetito, como vinagre, azúcar, chile, pimienta, etc.
3. Combinación vegetariana.
Comer más longans, semillas de loto, azufaifa y moras puede mejorar la condición física;
4. Elija dietas altas en sodio (la sal debe ser de 12 a 15 g por día) y altas en colesterol, como cerebros de animales. hígado, yemas de huevo, y mantequilla, huevas, etc. , aumentando así el volumen sanguíneo, el gasto cardíaco, el tono arterial y la presión arterial.