¿Qué snacks son buenos para el estómago?
Hoy en día a la gente le gusta comer snacks, pero ya sabes que los frutos secos también pueden nutrir el estómago y los riñones. Aquí, presentaré en detalle los beneficios para la salud de varios frutos secos.
Método/Pasos
Fruta de la Longevidad - Maní Desde la antigüedad, el maní ha sido conocido como la "fruta de la longevidad". Según mediciones científicas modernas, el contenido de proteína del maní llega al 30%. Su valor nutricional es comparable al de los huevos, la leche y la carne magra, y el cuerpo humano lo absorbe fácilmente. Los cacahuetes son ricos en grasas, lecitina, vitamina A, vitamina B, vitamina E, calcio, fósforo, hierro y otros elementos que pueden nutrir y prolongar la vida. Los resultados experimentales también muestran que el resveratrol contenido en el maní también puede ayudar a reducir la incidencia de cáncer y enfermedades cardíacas.
Nogal: El nogal es conocido como el “Rey Wufa” en el mundo, y consta en muchos libros de salud. Las nueces tienen los efectos de mantener la salud, hidratar la piel y ennegrecer el cabello. La proteína rica en nueces es una proteína de alta calidad y un nutriente básico para el mantenimiento de las actividades vitales. Los fosfolípidos pueden aumentar la actividad celular y desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la función de los nervios cerebrales, suavizando la piel y promoviendo el crecimiento del cabello. Además, otros componentes contenidos en las nueces son eficaces en el tratamiento de enfermedades coronarias, hipertensión, arteriosclerosis, insuficiencia de Qi y sangre, neurastenia, estreñimiento habitual, etc. Los multivitamínicos de las nueces también pueden aliviar el espasmo del músculo liso bronquial causado por la histamina y tienen el efecto de aliviar el asma y la tos.
Fruto de la Vida - Castaña La gente comúnmente llama a la castaña el "Fruto de la Vida" y es conocido como el "Rey de los Frutos Secos" en el extranjero. La castaña figura entre los frutos secos de mejor calidad y su efecto nutritivo en el cuerpo humano es comparable al del ginseng, la angélica y otros tónicos. Las castañas son baratas y fáciles de conseguir y son un tónico barato para la gente. La medicina moderna también cree que las castañas pueden nutrir el estómago y el bazo, nutrir los riñones y detener el sangrado, fortalecer los músculos y activar la circulación sanguínea.
Los piñones, el hada entre las frutas, han sido llamados “el hada entre las frutas” en la antigüedad y en la actualidad. La medicina tradicional china cree que los piñones tienen un sabor dulce y un carácter cálido. Pueden nutrir el corazón y los riñones, nutrir la sangre e hidratar la piel, aliviar la tos e hidratar el intestino grueso. Son adecuados para las personas mayores y las personas frágiles y con envejecimiento prematuro. , pérdida de memoria, mareos y estreñimiento habitual. Al mismo tiempo, hay registros del nutritivo desayuno de piñones en libros antiguos: tomar 30 gramos de piñones, cocinar gachas con 100 gramos de arroz integral, agregar una cantidad adecuada de azúcar y comerlas en el desayuno todos los días, lo que tiene el efecto de prolongar la vida.
Alimento Xianjia - Sésamo Negro Los antiguos creían que el sésamo negro se podía tomar durante mucho tiempo, por eso lo llamaron "Alimento Xianjia". Las semillas de sésamo negro son ricas en lecitina, proteínas, vitamina E y diversos minerales. Su sabor es dulce y plano, entra en el hígado y los riñones. Es un buen producto para tonificar y fortalecer.
Según mediciones científicas de los últimos años, las semillas de calabaza no sólo son ricas en proteínas, sino que también contienen ácidos similares a las anfetaminas, que son aminoácidos esenciales para el cuerpo humano y son sustancias químicas que se comunican con el cerebro y células nerviosas Se transforman en el cuerpo humano para obtener nueva adrenalina y dopamina. Ambos son conductores de estímulos que pueden aumentar la sensibilidad y vitalidad del cuerpo. Las semillas de calabaza tienen cuatro funciones principales: reducir el hambre; aumentar el deseo sexual; mejorar la memoria y la agilidad del pensamiento y eliminar la depresión; Por eso las semillas de calabaza se llaman alimento para el cerebro.
Alimento de belleza - La almendra se llama "alimento de belleza" porque tiene buenos efectos para el cuidado de la piel. Las almendras contienen amígdala, aceites grasos, proteínas y una variedad de aminoácidos libres. Sabor amargo, ingresa a los pulmones y al intestino grueso. La sopa de belleza de Yang Guifei registrada en la novela está relacionada con las almendras. Su método de preparación es: 10 g de almendras, 30 g de Ophiopogon japonicus y 50 g de arroz. Primero lave las almendras, el Ophiopogon japonicus y el arroz con agua, luego póngalos en la olla y agregue la cantidad adecuada de agua. Deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante otros 30 minutos. Entre ellos, Ophiopogon japonicus es conocido como "de hermoso color y piel agradable". Ambas son papillas que tienen efectos terapéuticos y embellecedores sobre la piel del rostro.
Cosas a tener en cuenta
Estos 7 tipos de frutos secos pueden nutrir el estómago y los riñones, así que también puedes probarlos.
Nota: La experiencia es sólo de referencia. Si necesita resolver problemas específicos (especialmente en los campos legal y médico), se recomienda consultar en detalle a profesionales en los campos relevantes.