¿Qué fruta es mejor?

Frutas como las manzanas, las peras y los plátanos son populares durante todo el año y la primavera no es una excepción. También hay algunas frutas de temporada que son populares en primavera, como fresas, cerezas, lichis, mangos, kiwis, piñas, etc. En resumen, las frutas mencionadas anteriormente son relativamente deliciosas.

¿Qué frutas son buenas para comer en primavera?

1. Fresa. Las fresas son una fruta de finales de primavera, pero también hay fresas de invierno, que también saben bien. Las fresas contienen vitamina C, antocianinas, oligoelementos y otros nutrientes. También contienen fibra dietética, son ricas en agua y tienen un bajo contenido de azúcar. Básicamente no tienen desventajas excepto que son caras.

2. El plátano es llamado el rey de las frutas. Sus componentes principales son los carbohidratos, la vitamina B, la vitamina C, las proteínas y los oligoelementos. Además es rico en fibra, lo que lo hace calmante y laxante. También es una de las pocas frutas que se puede consumir como alimento básico ocasional. Al mismo tiempo, tendrá un efecto considerable en la pérdida de peso.

3. Cereza. Las cerezas son conocidas como "los primeros frutos de la primavera", por lo que es más adecuado comer cerezas en primavera. Actualmente se cultiva en todo nuestro país. La cereza tiene pulpa espesa, sabor jugoso, color brillante y rico contenido nutritivo, siendo más de 20 veces mayor que el de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas.

4. Peras. Come peras si tienes tos seca y flema. Las peras tienen las funciones de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, activar la sangre y promover el crecimiento muscular, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, etc. Es más adecuada para pacientes con fiebre y dolor interno. calor en invierno y primavera. Está especialmente indicado para la tos provocada por el calor pulmonar, el viento-calor en niños, la garganta seca, el dolor de garganta y las heces secas.

5. Piña. Desde el punto de vista nutricional, la piña es rica en ácido cítrico, proteasa, fructosa, vitamina B, glucosa, vitamina C, fósforo y otras sustancias. Tiene efectos digestivos y antidiarreicos. Quiero probar algo nuevo en primavera.

6. Rica en vitamina B17, tiene efectos anticancerígenos. También es rico en proteínas, carbohidratos, grasa cruda, fósforo, hierro, potasio y calcio, y tiene el efecto de humedecer los pulmones y reducir la flema.