Pautas dietéticas para bebés de dos años

La función gastrointestinal de un bebé de dos años se desarrolla rápidamente, pero aún no está completamente madura. Esto significa que pueden probar una variedad más amplia de alimentos, pero no pueden copiar exactamente el menú de adultos. Entonces, ¿cómo proporcionar una dieta nutritiva y adecuada a tu bebé?

Un tesoro escondido de suplementos de calcio

¡Los huesos de los bebés crecen rápidamente y el calcio es indispensable! Además de la conocida leche, las semillas de sésamo, las azucenas, las hojas de mostaza, el pescado, los caracoles y las gambas secas también son excelentes fuentes de calcio. Sin embargo, quiero recordarles que la simple sopa de huesos o de pescado no es ideal para suplementar con calcio.

Rico en vitaminas

¡Las vitaminas también son elementos esenciales para el crecimiento de tu bebé! Los padres pueden dejar que sus bebés coman más frutas y verduras ricas en vitaminas, como naranjas, manzanas, tomates, rábanos, repollo, etc. ¡No sólo saben bien, sino que también ayudan a su bebé a absorber mejor los nutrientes!

Nutrición normal

Para el desarrollo físico se necesitan grasas y proteínas adecuadas. Los padres pueden permitir que sus bebés coman carne, leche, pescado, huevos, frijoles, maní, nueces, piñones, pipas de girasol, semillas de melón, etc. con moderación. No sólo son nutritivos, sino que también proporcionan suficiente energía para tu bebé.