¿Qué debo comer para deshacerme de los resfriados después de dar a luz? ¿Cuándo debo tomar pastillas bioquímicas después de dar a luz?
¿Qué puedo comer para resfriarme después de dar a luz? Muchas mujeres se enfrentan al problema del resfriado intenso en el cuerpo cuando son adultas. De hecho, el problema de un resfriado severo puede ser grande o pequeño, y su impacto en nuestras amigas es universal. Por ejemplo, algunas mujeres tienen dismenorrea severa durante la menstruación, lo que trae muchos problemas a la vida de las mujeres. Entonces, ¿qué puedes comer para protegerte del frío después de dar a luz?
Durante el confinamiento, el cuerpo de la mujer sentirá frío. Si tienen síntomas de dismenorrea, se recomienda tomar agua con azúcar moreno por vía oral durante la menstruación y usar Nuanong Patch para aliviar los síntomas de dismenorrea. Las ventosas también se pueden utilizar para eliminar la humedad del cuerpo. También debes prestar atención a tu dieta posparto:
Sin comida picante
La pérdida de sangre y de líquidos corporales posparto se debe principalmente a la deficiencia de yin y al calor interno. Por tanto, se deben evitar los alimentos picantes e irritantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos. Si come comida picante, no solo causará estreñimiento y hemorroides fácilmente, sino que también puede afectar la función gastrointestinal de su bebé a través de la leche.
Evitar la alimentación única o comer en exceso.
Las mujeres embarazadas no deben ser quisquillosas con la comida, sino que deben comer una variedad de alimentos, con una amplia variedad de espesores y una nutrición razonable. Debido a que la función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es débil, la sensación de saciedad no solo afectará el apetito, sino que también dificultará la función digestiva. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben comer porciones más pequeñas y con mayor frecuencia.
No debes ponerte a dieta inmediatamente después de dar a luz.
El aumento de peso posparto es principalmente agua y grasas, como la lactancia materna, que no es suficiente en absoluto. Y las propias mujeres también necesitan nutrición para recuperar la salud, por lo que no deben hacer dieta. Según la determinación de los expertos, las mujeres embarazadas deberían comer más alimentos ricos en calcio y obtener más de 2.800 kcal de calorías de los alimentos cada día para satisfacer sus propias necesidades y las de la lactancia. Para volver a estar en forma, puede aumentar adecuadamente la cantidad de actividad y hacer algo de ejercicio aeróbico para consumir el exceso de calorías. No debe hacer dieta a ciegas.
¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas para complementar las proteínas?
Sopa de Codillo de Cacahuete
Eficacia: Esta sopa es rica en proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, zinc y otros minerales y multivitamínicos de alta calidad. Esta es una buena leche para las madres embarazadas.
Ingredientes: manitas de cerdo, cacahuetes, sal, glutamato monosódico, vino de cocina, rodajas de jengibre y cebolla verde.
Preparación: Poner las manitas de cerdo en una olla caliente, añadir agua y llevar a ebullición, quitar la espuma, añadir la cebolla, las rodajas de jengibre y el vino de cocción y cocinar a fuego lento durante 2-3 horas. Hasta que la sopa adquiera un color blanco lechoso, agregue sal, glutamato monosódico y revuelva uniformemente.
Sopa de huevo en conserva con tofu
Eficacia: Complementa la proteína vegetal.
Ingredientes: 70 gramos de huevos de codorniz, 50 gramos de piel de tofu Ingredientes: 25 gramos de jamón, 20 gramos de setas shiitake, manteca de cerdo cocida, sal, cebolla verde, jengibre, etc.
Método de elaboración:
Cortar la piel del tofu en tiras y espolvorear con un poco de agua tibia para humedecerla; echar los huevos de codorniz en un bol, añadir un poco de sal y mezclar uniformemente; cortar el jamón en polvo y cortar los champiñones en polvo.
Pone la olla al fuego, agrega manteca de cerdo cocida a calentar, agrega la cebolla de verdeo picada y el jengibre picado, vierte el huevo líquido y sofríe hasta que solidifique, agrega agua a hervir, agrega los champiñones rallados, sal , etc. , cocina por unos 15 minutos, agrega la piel del tofu y retira el jamón picado.
¿Cuándo debo tomar pastillas bioquímicas después del parto? Las píldoras Shenghua son un nuevo tipo de ayuda para la recuperación posparto que ha surgido en los últimos años, pero llevará algún tiempo determinar la confiabilidad de este nuevo tipo de medicamento. La recuperación posparto es realmente importante, pero para una madre es aún más importante tomar algunas medidas adecuadas. Entonces, ¿cuántos días después de dar a luz se deben tomar pastillas bioquímicas?
¿Cuántos días después del parto debo tomar pastillas bioquímicas?
Después del parto o de un aborto espontáneo, generalmente puedes tomar pastillas Shenghua que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea para promover la contracción uterina y expulsar los residuos intrauterinos y la sangre del cuerpo. Por lo tanto, puedes tomar pastillas Shenghua ahora sin esperar. hasta que cese el sangrado. Cuando no hay sangrado, no es necesario tomar pastillas bioquímicas. Si el sangrado después del aborto con medicamentos es limpio y rápido y no excede los 7 a 10 días, puede revisar la ecografía B después de la siguiente menstruación. 1. Generalmente se requiere tratamiento antiinflamatorio durante 3 a 5 días después de la cirugía de aborto artificial (medicamentoso) para prevenir y evitar infecciones. Reducir la posibilidad de infertilidad futura. 2. Se deben prohibir las relaciones sexuales dentro de 1 mes después de la cirugía para evitar infecciones.
3. Preste atención a los complementos nutricionales después de la cirugía, preferiblemente ligeros. No es recomendable ingerir alimentos picantes, picantes, ácidos, calientes o fríos. Presta atención al reposo, normalmente 2 semanas. Si el residuo aparece durante mucho tiempo y es difícil eliminarlo, generalmente es poco probable que se elimine el medicamento y la evacuación uterina es mejor. Si el residuo no se elimina durante mucho tiempo, es fácil provocar infecciones ginecológicas y sangrado frecuente. Lo mejor es acudir al hospital para una segunda ecografía B para aclarar la condición residual, considerar la evacuación uterina, evitar infecciones ginecológicas y anemia causadas por sangrado prolongado y fortalecer la nutrición en horarios habituales. Mantenerse caliente
¿Cuánto tiempo tardan los intestinos en volver a la normalidad después del parto?
La condición física de cada persona es diferente, la edad del parto es diferente, el tamaño del niño también es diferente y los cuidados posparto también son diferentes, por lo que el tiempo de recuperación del canal del parto también es diferente. En circunstancias normales, siempre que no se produzcan lesiones accidentales durante el parto, como desgarros, etc. A continuación se ofrece una breve introducción sobre cuánto tiempo tardarán los intestinos en volver a la normalidad después del parto.
¿Cuánto tiempo tardan los intestinos en volver a la normalidad tras el parto?
1. La barriga no volverá a ser exactamente igual que antes. La cintura será un poco más gruesa que antes porque la pelvis se hará más grande durante el embarazo, pero la barriga se recuperará en unos tres meses. En cuanto a las líneas y estrías, desaparecieron en unos dos meses y el estómago se recuperó dos meses después del parto.
2. Aumento excesivo de peso durante el embarazo, o suplementación excesiva en el posparto. No te preocupes demasiado. Más de dos meses después de dar a luz es un buen momento para recuperarse. Ajuste su dieta para que sea nutritiva pero baja en calorías y grasas. El ejercicio adecuado no debe ser demasiado intenso. Esto es a largo plazo.
3. Parto normal: dos meses después del parto, cesárea: tres meses después del parto. Prestar atención a no hacer demasiado ejercicio al principio y no esperar hasta que el cuerpo se adapte y luego aumentar. la cantidad si se produce dolor abdominal o sangrado. Si se presentan síntomas, se debe dejar de practicar.
¿Qué tipo de ejercicio puedes hacer después de dar a luz?
1. Puedes hacer ejercicio adecuadamente en la cama el primer día después del parto y puedes hacer ejercicio en el interior un día después. Hay algunos movimientos y ejercicios maternos en el "Manual de gestión del sistema materno" que están claramente etiquetados como ejercicios posparto.
2. En general, los niños descansan principalmente, tratan de no hacer ejercicio y tratan de no hacer tareas domésticas, especialmente tareas domésticas como mover cosas y tocar agua fría. Después de dar a luz durante más de 2 semanas, los loquios generalmente se reducen y puedes caminar por la casa para relajar los músculos y huesos. El abdomen y los glúteos se pueden ejercitar adecuadamente para facilitar la recuperación corporal posparto.
Lo anterior es una breve introducción sobre cuánto tiempo tarda el tracto intestinal en volver a la normalidad después del parto. En definitiva, en términos generales, los intestinos pueden recuperarse en unos 100 días. Eso sí, durante el periodo de recuperación intestinal debes prestar atención a la higiene de tus partes íntimas y a la nutrición postoperatoria. Debes comer más carne, huevos, leche y otros alimentos para evitar otras enfermedades como el prolapso uterino provocado por la desnutrición.